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Nordic Walking "Westerland" nahe Westerland (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

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Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

Westerland

Sportler:

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Westerland (Germany)

Beschreibung:

Strandrunde mit Brötchen holen

Distanz

Distanz:

6.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:37	6.24	09:37	15	16	106	87	116
1.00	1.00	09:41	6.20	09:41	12	14	108	102	121
2.00	1.00	09:19	6.44	09:19	0	0	105	103	108
3.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	105	102	108
4.00	1.00	10:04	5.96	10:04	3	16	104	97	116
5.00	1.00	12:17	4.88	12:17	0	0	96	90	102
6.00	0.55	05:49	5.64	10:38	0	0	97	92	100

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2012 07:11:00

Dauer:

0.01:06:25

Aktive Zeit:

0.01:03:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.39	09:23	15	16	107	87	121
0.00:10:00	10:00	1.05	6.28	09:33	14	14	107	102	121
0.00:20:00	10:00	1.03	6.15	09:45	35	9	105	103	108
0.00:30:00	10:00	1.05	6.30	09:31	4	13	104	102	108
0.00:40:00	10:00	1.02	6.14	09:46	9	17	103	97	116
0.00:50:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	95	90	102
0.01:00:00	06:25	0.59	5.54	10:50	0	0	97	92	100

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:40 /km

Max. Tempo:

06:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Friedenau 03.12.2011	7.27	08:15
Tempelhof 20.12.2011	7.00	08:34
Friedenau 02.02.2012	6.41	09:22
Friedenau 01.02.2012	6.35	09:27
Friedenau 15.04.2012	6.32	09:30
Friedenau 28.11.2011	6.23	09:38
Dieses Training	5.91	10:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

121 bpm

Herzeffizienz:

0.95 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.9

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:57:23	5.86	54	0
∑	02:22

Höhe

Min. Höhe:

25 m

Max. Höhe:

63 m

Aufstieg (GPS):

83 m

Abstieg (GPS):

96 m

Aufstieg (Topo):

25 m

Abstieg (Topo):

25 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

HTC Sensation Z710e - pyramid (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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