Nordic Walking "Friedenau" nahe Friedenau (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Friedenau
Sportler: walker59
Sportart:Nordic Walking
Ort: Friedenau (Germany)
Beschreibung:Mittlere Südrunde

Distanz
Distanz: 5.97 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 05:29 5.47 10:58 0 0 98 87 103
0.50 0.50 04:50 6.21 09:40 0 0 102 99 107
1.00 0.50 04:19 6.95 08:38 0 0 110 104 112
1.50 0.50 04:57 6.06 09:54 0 0 109 107 115
2.00 0.50 04:38 6.47 09:16 0 0 115 110 122
2.50 0.50 04:51 6.19 09:42 0 0 109 107 111
3.00 0.50 04:59 6.02 09:58 0 0 110 109 112
3.50 0.50 04:22 6.87 08:44 0 0 109 107 114
4.00 0.50 04:49 6.23 09:38 0 0 109 106 114
4.50 0.50 04:28 6.72 08:56 0 0 107 105 111
5.00 0.50 04:28 6.72 08:56 0 0 108 107 110
5.50 0.47 04:09 6.79 08:50 0 0 105 102 109

Zeit
Datum/Zeit:01.02.2012 19:48:00
Dauer:0.00:56:25
Aktive Zeit:0.00:53:48
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.48 5.74 10:28 0 0 98 87 103
0.00:05:00 05:00 0.54 6.48 09:16 0 0 102 99 107
0.00:10:00 05:00 0.54 6.48 09:15 0 0 109 104 112
0.00:15:00 05:00 0.52 6.20 09:41 0 0 110 108 117
0.00:20:00 05:00 0.54 6.54 09:10 0 0 114 110 122
0.00:25:00 05:00 0.51 6.18 09:43 0 0 109 107 112
0.00:30:00 05:00 0.51 6.12 09:49 0 0 110 109 112
0.00:35:00 05:00 0.56 6.71 08:56 0 0 109 107 114
0.00:40:00 05:00 0.52 6.27 09:34 0 0 107 105 111
0.00:45:00 05:00 0.55 6.60 09:05 0 0 108 106 111
0.00:50:00 05:00 0.56 6.70 08:58 0 0 107 105 110
0.00:55:00 01:25 0.14 5.75 10:26 0 0 102 102 104

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.35 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 6.66 km/h
Max. Geschwindigkeit: 10.58 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 09:27 /km
Durchschnittstempo aktiv: 09:01 /km
Max. Tempo: 05:40 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Friedenau 27.11.2011 7.41 08:06
Friedenau 03.12.2011 7.27 08:15
Tempelhof 20.12.2011 7.00 08:34
Friedenau 03.01.2012 6.88 08:43
Friedenau 24.12.2011 6.75 08:53
Friedenau 13.03.2012 6.42 09:21
Friedenau 02.02.2012 6.41 09:22
Dieses Training 6.35 09:27

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:529 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:108.0 bpm
Min. Herzfrequenz:87 bpm
Max. Herzfrequenz:122 bpm
Herzeffizienz:0.98 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:119.1
Min. Trittfrequenz:27
Max. Trittfrequenz:206
Durchschnittliche Schrittlänge:0,93 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:49 0.00:05:00 0.46 79 0
∑ 00:49

Höhe
Min. Höhe:70 m
Max. Höhe:112 m
Aufstieg (GPS):104 m
Abstieg (GPS):119 m
Aufstieg (Topo):24 m
Abstieg (Topo):24 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Sensation Z710e - pyramid (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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