Run.GPS Community Server - Wassweroute nahe In der Sellerbeck (Germany)

Überblick

Titel:

Wassweroute

Sportler:

wolffsblut

Sportart:

Radfahren

Ort:

In der Sellerbeck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:15	13.48	04:27	42	27	0	0	0
5.00	5.00	02:36	4.79	12:31	18	36	0	0	0
10.00	5.00	26:08	11.48	05:14	43	35	0	0	0
15.00	5.00	55:46	5.38	11:09	36	22	0	0	0
20.00	5.00	22:49	13.15	04:34	12	41	0	0	0
25.00	1.31	05:53	13.36	04:29	20	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2017 10:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:15:30

Aktive Zeit:

0.01:58:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.50	13.51	04:27	42	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.78	11.34	05:18	8	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.11	0.33	03:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.32	0.97	01:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.34	13.02	04:36	16	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.02	6.06	09:54	35	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.66	1.99	30:11	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.20	9.61	06:15	23	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.91	11.73	05:07	2	35	0	0	0
0.03:00:00	15:30	3.46	13.38	04:29	29	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2017	11.80	05:05
kanalrunde 15.04.2007	10.55	05:41
xanten-3ohne 18.05.2013	9.93	06:03
Dieses Training	8.07	07:26
21.05.2017	7.47	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

786 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

257.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

807

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:15:00	3.02	98	0
2	00:24	0.00:32:36	7.27	82	0
3	06:15	0.00:38:06	8.26	89	0
4	19:17	0.00:44:26	8.31	90	0
5	03:32	0.01:04:11	8.43	90	0
6	11:15	0.01:08:03	8.46	90	0
7	00:16	0.01:32:21	11.69	112	0
8	00:20	0.01:44:28	14.32	94	0
9	00:37	0.01:47:46	14.80	85	0
10	01:05	0.01:49:56	14.98	79	0
11	00:09	0.01:51:04	15.01	79	0
12	18:28	0.01:51:54	15.04	79	0
13	00:44	0.02:10:29	15.11	81	0
14	00:29	0.02:11:43	15.14	82	0
15	03:57	0.02:13:11	15.23	79	0
16	06:10	0.02:31:12	18.21	64	0
17	01:44	0.02:44:11	19.76	61	0
18	00:51	0.02:56:59	22.35	88	0
∑	15:43