Run.GPS Community Server - Wasserlandroute nahe Einruhr (Germany)

Überblick

Titel:

Wasserlandroute

Sportler:

ralf1

Sportart:

Wandern

Ort:

Einruhr (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:20	5.63	10:40	64	60	0	0	0
2.00	2.00	28:30	4.21	14:15	65	58	0	0	0
4.00	2.00	27:17	4.40	13:39	92	72	0	0	0
6.00	2.00	22:51	5.25	11:25	16	67	0	0	0
8.00	2.00	16:43	7.18	08:21	36	24	0	0	0
10.00	2.00	42:20	2.83	21:10	70	48	0	0	0
12.00	2.00	25:30	4.71	12:45	50	74	0	0	0
14.00	2.00	35:21	3.39	17:41	36	19	0	0	0
16.00	1.94	25:51	4.51	13:18	65	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2011 09:45:00

Dauer:

0.04:05:47

Aktive Zeit:

0.03:15:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.80	5.39	11:08	67	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.82	5.47	10:58	41	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.96	2.89	20:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.70	5.10	11:45	87	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.75	5.26	11:24	30	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.98	5.93	10:07	39	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.62	1.85	32:28	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.49	4.48	13:23	62	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.52	4.55	13:11	22	54	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.56	4.68	12:50	53	33	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.85	2.55	23:33	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.49	4.46	13:28	52	65	0	0	0
0.04:00:00	05:47	0.41	4.23	14:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:55 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.38	13:42
WA_BE_Baraque-Michel 06.03.2011	4.32	13:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:17:30	1.68	296	0
2	02:10	0.00:19:09	1.77	302	0
3	00:57	0.00:25:27	2.55	290	0
4	01:30	0.00:43:26	3.84	290	0
5	05:40	0.00:45:43	3.91	288	0
6	01:05	0.00:55:03	4.35	280	0
7	01:33	0.00:58:47	4.57	285	0
8	00:36	0.01:13:28	5.70	325	0
9	01:01	0.01:24:10	6.62	281	0
10	00:45	0.01:34:08	7.49	273	0
11	01:17	0.01:46:44	8.54	325	0
12	01:39	0.01:49:01	8.64	320	0
13	01:57	0.01:52:49	9.12	318	0
14	01:23	0.01:55:30	9.84	319	0
15	08:51	0.02:09:07	10.16	329	0
16	01:36	0.02:21:37	10.73	324	0
17	00:43	0.02:23:57	10.80	323	0
18	00:51	0.02:51:26	13.04	294	0
19	01:17	0.02:55:43	13.32	297	0
20	00:33	0.03:06:13	14.12	300	0
21	00:41	0.03:20:20	15.20	293	0
22	00:52	0.04:01:05	17.58	286	0
∑	38:29