Run.GPS Community Server - WA_BE_Baraque-Michel nahe Mont Rigi (Belgium)

Überblick

Titel:

WA_BE_Baraque-Michel

Sportler:

ralf1

Sportart:

Wandern

Ort:

Mont Rigi (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:11	4.26	14:05	39	4	0	0	0
2.00	2.00	34:38	3.46	17:19	45	23	0	0	0
4.00	2.00	39:28	3.04	19:44	61	38	0	0	0
6.00	2.00	25:17	4.75	12:39	24	12	0	0	0
8.00	2.00	33:49	3.55	16:55	21	62	0	0	0
10.00	2.00	27:17	4.40	13:39	11	14	0	0	0
12.00	2.00	28:48	4.17	14:24	52	57	0	0	0
14.00	2.00	08:11	14.66	04:06	56	39	0	0	0
16.00	2.00	22:46	5.27	11:23	10	67	0	0	0
18.00	0.84	12:57	3.90	15:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 09:55:00

Dauer:

0.04:21:26

Aktive Zeit:

0.02:56:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.12	4.24	14:09	48	4	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.80	3.59	16:42	35	19	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.25	2.50	23:57	37	14	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.41	4.82	12:27	54	42	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.71	3.42	17:33	24	48	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.12	4.24	14:10	16	41	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.93	3.86	15:33	15	23	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.04	8.08	07:26	103	137	0	0	0
0.04:00:00	21:26	1.47	4.11	14:37	19	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:22 /km

Max. Tempo:

09:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wasserlandroute 07.03.2011	4.38	13:42
Dieses Training	4.32	13:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:30	0.07	2.92	20:33	0	0	0	0	0
2	0.04:19:45	18.75	4.33	13:51	327	322	0	0	0
3	0.00:00:10	0.01	4.67	12:51	308	315	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:22	0.00	668	0
2	01:10	0.00:03:19	0.21	670	0
3	02:43	0.00:23:56	1.85	637	0
4	00:51	0.00:29:24	2.11	625	0
5	00:33	0.00:32:06	2.29	621	0
6	02:40	0.00:38:14	2.72	613	0
7	01:04	0.00:51:15	3.41	621	0
8	01:00	0.00:57:35	3.81	608	0
9	01:17	0.00:59:54	3.92	608	0
10	01:19	0.01:01:54	3.97	610	0
11	00:45	0.01:03:49	4.04	607	0
12	00:33	0.01:04:55	4.08	609	0
13	01:21	0.01:11:35	4.53	595	0
14	05:35	0.01:12:59	4.56	594	0
15	01:10	0.01:20:57	4.77	588	0
16	01:10	0.01:23:20	4.87	583	0
17	01:06	0.01:26:33	5.05	582	0
18	07:11	0.01:27:55	5.12	583	0
19	08:17	0.01:35:47	5.39	564	0
20	01:49	0.01:44:47	6.48	589	0
21	01:30	0.01:53:01	7.30	574	0
22	01:18	0.01:55:43	7.38	571	0
23	00:44	0.02:01:59	7.66	567	0
24	01:06	0.02:08:03	8.03	578	0
25	00:38	0.02:10:49	8.17	582	0
26	01:15	0.02:14:55	8.46	592	0
27	00:39	0.02:24:23	9.10	610	0
28	03:41	0.02:26:16	9.19	605	0
29	00:37	0.02:32:23	9.43	608	0
30	01:57	0.02:37:02	9.69	606	0
31	00:30	0.02:42:54	10.09	620	0
32	00:32	0.02:52:15	10.82	624	0
33	00:46	0.03:00:57	11.43	618	0
34	00:43	0.03:16:25	12.59	627	0
35	00:41	0.03:18:56	12.71	627	0
36	01:13	0.03:19:50	12.74	628	0
37	00:51	0.03:24:35	12.98	632	0
38	00:38	0.03:26:52	13.11	635	0
39	00:59	0.03:32:33	13.49	613	0
40	01:19	0.03:34:17	13.60	614	0
41	03:19	0.03:35:54	13.83	638	0
42	01:37	0.03:39:34	14.37	614	0
43	02:22	0.03:41:35	14.86	626	0
44	01:11	0.03:44:12	15.67	605	0
45	00:37	0.04:04:45	17.74	665	0
46	00:46	0.04:10:38	18.15	668	0
47	00:53	0.04:15:53	18.51	667	0
48	00:47	0.04:20:26	18.79	673	0
∑	16:02