Run.GPS Community Server - Waschtler Riedenberg nahe Landl (Austria)

Überblick

Titel:

Waschtler Riedenberg

Sportler:

sissa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Landl (Austria)

Beschreibung:

Sylvia und Sepp gegen den Uhrzeiger

Distanz

Distanz:

17.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:43	4.86	12:22	717	805	0	0	0
2.00	2.00	28:13	4.25	14:07	803	970	0	0	0
4.00	2.00	14:18	8.39	07:09	996	1016	0	0	0
6.00	2.00	06:19	1.81	33:10	1024	1005	0	0	0
8.00	2.00	22:06	5.43	11:03	1920	1961	0	0	0
10.00	2.00	15:16	7.86	07:38	2034	2038	0	0	0
12.00	2.00	03:14	37.11	01:37	0	0	0	0	0
14.00	2.00	22:47	5.27	11:24	1018	1019	0	0	0
16.00	1.71	06:55	14.87	04:02	1882	883	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2010 13:06:00

Dauer:

0.03:23:55

Aktive Zeit:

0.01:40:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.65	4.96	12:06	1491	776	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.27	3.80	15:46	781	883	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.16	6.47	09:16	964	1088	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.29	6.86	08:45	1049	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	44:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	54:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.01	3.04	19:42	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.60	7.81	07:41	2983	2034	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.54	10.62	05:39	3052	2036	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.11	9.34	06:26	1000	883	0	0	0
0.03:20:00	03:55	0.07	1.15	52:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Waschtler 03.04.2011	9.32	06:26
Großsteinbacher See 17.08.2011	8.56	07:01
Wildalpjoch 16.09.2011	7.61	07:53
Dieses Training	5.21	11:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:24	2.90	4.53	13:15	172	8	0	0	0
2	0.02:45:31	14.81	5.37	11:10	390	299	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:32	0.00:14:29	1.65	776	0
2	00:30	0.00:30:56	2.42	830	0
3	03:04	0.00:31:42	2.49	836	0
4	02:52	0.00:37:16	2.90	877	0
5	01:40	0.00:40:48	2.94	880	0
6	00:38	0.00:43:17	3.00	884	0
7	00:51	0.00:48:53	3.47	926	0
8	00:36	0.00:50:11	3.63	943	0
9	02:33	0.00:56:38	4.67	974	0
10	00:41	0.01:05:17	5.65	1004	0
11	53:07	0.01:16:50	7.37	992	0
12	03:04	0.02:15:01	8.19	951	0
13	17:38	0.02:59:22	14.53	1008	0
∑	34:46