Run.GPS Community Server - Wangen nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Wangen

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:40	21.95	02:44	46	26	135	99	161
5.00	5.00	13:30	22.22	02:42	43	84	163	144	180
10.00	5.00	11:24	26.32	02:17	52	22	159	143	185
15.00	5.00	12:25	24.16	02:29	19	16	157	146	170
20.00	5.00	13:04	22.96	02:37	19	12	155	135	165
25.00	1.99	05:31	21.69	02:46	12	17	147	134	157

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2013 15:22:00

Dauer:

0.01:09:37

Aktive Zeit:

0.01:09:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.63	21.80	02:45	42	17	130	99	150
0.00:10:00	10:00	4.15	24.89	02:25	23	31	155	141	170
0.00:20:00	10:00	3.47	20.80	02:53	35	80	165	143	181
0.00:30:00	10:00	4.37	26.19	02:17	48	10	159	143	185
0.00:40:00	10:00	3.99	23.92	02:31	11	12	158	150	170
0.00:50:00	10:00	4.10	24.58	02:26	17	8	155	147	163
0.01:00:00	09:37	3.30	20.58	02:55	18	22	150	134	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Weltcup Bern 08.08.2010	29.64	02:01
Juka 22.05.2014	28.52	02:06
Juka 13.06.2013	28.25	02:07
SIC Biel 20.06.2010	27.98	02:09
Benken InlineSkaten Lago Mio mit Wällis 08.08.2020	27.28	02:12
Benken InlineSkaten 19.07.2019	27.04	02:13
Wangen 18.05.2013	26.97	02:13
Wangen Inline-Skaten Juka 21.06.2018	26.89	02:14
Dieses Training	23.26	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

737 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

154.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

99 bpm

Max. Herzfrequenz:

185 bpm

Herzeffizienz:

2.51 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:15	8.67	23.38	02:34	52	71	145	99	170
2	0.00:05:53	1.56	15.95	03:46	117	76	174	161	181