Run.GPS Community Server - Wangen nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Wangen

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Killerz!

Distanz

Distanz:

25.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:12	22.73	02:38	47	22	120	36	152
5.00	5.00	14:53	20.16	02:59	16	54	142	54	181
10.00	5.00	10:11	29.46	02:02	38	4	150	49	184
15.00	5.00	08:56	33.58	01:47	28	26	157	146	180
20.00	5.00	18:06	16.57	03:37	15	29	154	34	195
25.00	0.90	02:44	19.65	03:03	0	0	148	131	153

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2013 18:34:00

Dauer:

0.01:08:04

Aktive Zeit:

0.00:59:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.87	23.20	02:35	39	18	114	36	146
0.00:10:00	10:00	3.70	22.20	02:42	17	9	140	133	152
0.00:20:00	10:00	3.68	22.08	02:43	14	48	151	54	181
0.00:30:00	10:00	4.59	27.57	02:11	30	22	150	49	184
0.00:40:00	10:00	5.89	35.32	01:42	31	14	160	146	195
0.00:50:00	10:00	1.83	10.96	05:28	4	15	167	93	195
0.01:00:00	08:04	2.34	17.41	03:27	22	9	129	34	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2009	34.03	01:46
Juka 22.05.2014	28.52	02:06
Juka 13.06.2013	28.25	02:07
Benken InlineSkaten Lago Mio mit Wällis 08.08.2020	27.28	02:12
Wangen Inline-Skaten Juka 21.06.2018	26.89	02:14
Juka seckle 04.06.2009	26.39	02:16
Pyramide zum Früstück 21.07.2010	26.20	02:17
Benken Inline-Skaten 05.06.2018	26.19	02:17
Dieses Training	22.82	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

32 bpm

Max. Herzfrequenz:

195 bpm

Herzeffizienz:

2.72 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:15	7.93	22.38	02:41	30	59	127	32	152
2	0.00:05:50	1.46	14.95	04:01	76	56	136	48	170