Run.GPS Community Server - Wanderung Schondorf nahe Gießübl (Germany)

Überblick

Titel:

Wanderung Schondorf

Sportler:

MosesT

Sportart:

Wandern

Ort:

Gießübl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:09	5.38	11:09	7	7	95	80	105
1.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	99	88	126
2.00	1.00	11:27	5.24	11:27	0	0	95	82	108
3.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	93	80	96
4.00	1.00	11:39	5.15	11:39	14	8	94	94	94
5.00	1.00	11:38	5.16	11:38	1	10	94	94	94
6.00	1.00	11:28	5.23	11:28	0	0	94	94	94
7.00	1.00	11:36	5.17	11:36	9	20	94	94	94
8.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	94	94	94
9.00	1.00	11:50	5.07	11:50	20	18	94	94	94
10.00	0.38	03:55	5.84	10:17	0	0	94	94	94

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2016 14:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:58:54

Aktive Zeit:

0.01:57:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	95	80	105
0.00:10:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	99	88	126
0.00:20:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	95	87	104
0.00:30:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	94	80	108
0.00:40:00	10:00	0.83	4.98	12:02	0	0	94	94	94
0.00:50:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	94	94	94
0.01:00:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	94	94	94
0.01:10:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	94	94	94
0.01:20:00	10:00	0.88	5.25	11:25	0	0	94	94	94
0.01:30:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	94	94	94
0.01:40:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	94	94	94
0.01:50:00	08:54	0.81	5.46	10:59	0	0	94	94	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:20 /km

Max. Tempo:

07:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.01.2018	5.57	10:46
Greifenberg locker 12 km 14.01.2018	5.49	10:56
Dieses Training	5.24	11:27
23.01.2018	4.91	12:13
08.07.2017	3.44	17:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

895 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

94.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

126 bpm

Herzeffizienz:

0.92 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	97%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

229.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

370

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:25	1.20	5.38	11:09	15	10	96	80	106
2	0.01:31:28	7.90	5.18	11:35	101	88	94	80	126
3	0.00:14:00	1.27	5.45	11:01	111	109	94	94	94