Run.GPS Community Server - nahe Tegernsee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Wandern

Ort:

Tegernsee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:48	2.63	22:48	6	91	113	0	140
1.00	1.00	13:59	4.29	13:59	0	0	126	101	154
2.00	1.00	18:29	3.25	18:29	0	0	130	106	157
3.00	1.00	25:06	2.39	25:06	0	182	142	116	161
4.00	1.00	18:59	3.16	18:59	0	0	127	109	147
5.00	1.00	25:05	2.39	25:05	0	0	109	101	122
6.00	1.00	16:32	3.63	16:32	137	0	107	97	123
7.00	1.00	16:08	3.72	16:08	0	0	100	95	105
8.00	1.00	13:02	4.60	13:02	79	0	101	98	105
9.00	1.00	12:49	4.68	12:49	37	0	105	97	128
10.00	0.93	07:48	7.14	08:24	0	0	120	104	137

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2017 09:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:10:50

Aktive Zeit:

0.02:25:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.82	2.46	24:23	0	0	111	0	140
0.00:20:00	20:00	1.40	4.20	14:17	0	131	129	101	157
0.00:40:00	20:00	0.99	2.98	20:10	0	0	133	106	161
0.01:00:00	20:00	0.79	2.36	25:25	0	0	138	116	159
0.01:20:00	20:00	1.04	3.13	19:12	0	103	127	109	147
0.01:40:00	20:00	0.78	2.35	25:31	0	0	109	101	117
0.02:00:00	20:00	1.13	3.38	17:45	156	0	108	97	123
0.02:20:00	20:00	1.27	3.82	15:43	142	0	100	95	105
0.02:40:00	20:00	1.49	4.47	13:26	82	0	102	97	120
0.03:00:00	10:50	1.22	6.74	08:54	880	794	118	100	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:20 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.01.2018	5.57	10:46
Wanderung Schondorf 28.02.2016	5.24	11:27
Dieses Training	3.44	17:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

0.48 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	33%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	35%
Aerob 126 - 143 bpm	20%
Anaerob 144 - 161 bpm	11%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

390

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:20	0.00	772	0
2	00:06	0.00:01:36	0.04	770	0
3	00:06	0.00:02:07	0.06	769	0
4	00:22	0.00:02:19	0.06	769	0
5	00:12	0.00:09:28	0.48	801	0
6	03:56	0.00:09:42	0.48	806	0
7	00:36	0.00:14:46	0.61	823	0
8	00:18	0.00:17:08	0.73	835	0
9	01:57	0.00:18:00	0.77	841	0
10	00:14	0.00:26:14	1.27	877	0
11	01:29	0.00:34:21	1.91	904	0
12	00:30	0.00:39:05	2.15	962	0
13	00:08	0.00:43:19	2.43	995	0
14	00:44	0.00:48:28	2.74	1014	0
15	01:13	0.00:49:25	2.76	1022	0
16	00:51	0.00:51:15	2.81	1031	0
17	00:07	0.00:52:48	2.87	1033	0
18	00:15	0.00:55:08	2.99	1038	0
19	01:24	0.00:58:40	3.17	1062	0
20	00:47	0.01:00:07	3.21	1082	0
21	00:40	0.01:01:06	3.24	1095	0
22	00:08	0.01:03:34	3.35	1123	0
23	00:22	0.01:05:36	3.44	1135	0
24	00:17	0.01:07:09	3.51	1140	0
25	00:36	0.01:08:48	3.59	1145	0
26	00:07	0.01:10:36	3.67	1150	0
27	00:15	0.01:12:00	3.76	1168	0
28	03:55	0.01:12:19	3.76	1173	0
29	00:51	0.01:16:29	3.85	1203	0
30	00:17	0.01:17:21	3.88	1207	0
31	00:16	0.01:17:46	3.89	1209	0
32	00:07	0.01:18:03	3.89	1210	0
33	00:15	0.01:18:44	3.92	1212	0
34	00:29	0.01:19:12	3.94	1214	0
35	01:26	0.01:23:35	4.19	1247	0
36	01:06	0.01:30:12	4.49	1273	0
37	00:08	0.01:37:39	4.89	1319	0
38	00:36	0.01:40:06	5.04	1321	0
39	00:33	0.01:41:16	5.08	1322	0
40	00:32	0.01:45:18	5.28	1318	0
41	00:08	0.01:46:58	5.34	1317	0
42	02:01	0.01:47:11	5.34	1316	0
43	00:22	0.01:49:30	5.39	1314	0
44	00:06	0.01:50:44	5.44	1309	0
45	00:17	0.01:51:04	5.46	1307	0
46	00:18	0.01:51:27	5.47	1305	0
47	00:09	0.01:51:59	5.49	1302	0
48	00:46	0.01:52:29	5.50	1299	0
49	00:58	0.01:53:48	5.54	1292	0
50	01:04	0.01:55:46	5.61	1283	0
51	00:27	0.01:57:55	5.70	1262	0
52	00:12	0.02:00:37	5.84	1235	0
53	00:33	0.02:01:48	5.90	1226	0
54	00:36	0.02:03:03	5.94	1218	0
55	00:07	0.02:04:42	6.01	1207	0
56	00:08	0.02:06:46	6.09	1194	0
57	00:15	0.02:06:59	6.10	1192	0
58	00:11	0.02:07:28	6.12	1188	0
59	00:28	0.02:07:55	6.13	1184	0
60	00:07	0.02:09:56	6.22	1169	0
61	01:45	0.02:10:06	6.22	1167	0
62	01:18	0.02:21:33	7.04	1064	0
63	00:10	0.03:00:30	9.72	858	0
64	00:21	0.03:03:48	10.05	850	0
∑	42:13