Run.GPS Community Server - Wanderung Roßhohn Much 11,8 km nahe Much (Germany)

Überblick

Titel:

Wanderung Roßhohn Much 11,8 km

Sportler:

Dirk-Pick

Sportart:

Wandern

Ort:

Much (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:59	3.53	16:59	0	28	0	0	0
1.00	1.00	14:28	4.15	14:28	11	23	0	0	0
2.00	1.00	17:14	3.48	17:14	3	19	0	0	0
3.00	1.00	16:49	3.57	16:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:44	3.59	16:44	12	12	0	0	0
5.00	1.00	24:14	2.48	24:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:16	3.69	16:16	0	9	0	0	0
7.00	1.00	21:46	2.76	21:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:10	4.24	14:10	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:44	4.37	13:44	10	1	0	0	0
10.00	1.00	11:49	5.08	11:49	0	0	0	0	0
11.00	0.81	09:29	5.12	11:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2011 12:11:00

Dauer:

0.03:13:44

Aktive Zeit:

0.02:41:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.24	3.73	16:05	0	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.36	4.09	14:40	4	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.06	3.19	18:50	0	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.19	3.56	16:51	12	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.76	2.29	26:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.23	3.68	16:18	0	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.96	2.88	20:49	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.31	3.94	15:15	46	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.53	4.58	13:06	20	0	0	0	0
0.03:00:00	13:44	1.16	5.08	11:49	31	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:40 /km

Max. Tempo:

07:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11,53km Wanderung 13.02.2011	3.99	15:02
Trotz AUA Fuß doch 11.62 km Wanderung 03.04.2011	3.71	16:11
Dieses Training	3.66	16:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

840 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:58	1.00	3.55	16:54	0	0	0	0	0
2	0.00:14:27	1.00	4.16	14:25	52	11	0	0	0
3	0.00:17:12	1.00	3.49	17:12	42	15	0	0	0
4	0.00:17:02	1.00	3.53	17:00	66	5	0	0	0
5	0.00:16:37	1.00	3.62	16:34	79	12	0	0	0
6	0.00:24:18	1.00	2.48	24:12	111	12	0	0	0
7	0.00:16:12	1.00	3.71	16:10	58	11	0	0	0
8	0.00:21:51	1.00	2.75	21:49	47	64	0	0	0
9	0.00:14:12	1.00	4.24	14:09	54	93	0	0	0
10	0.00:13:34	1.00	4.44	13:31	56	40	0	0	0
11	0.00:12:06	1.01	5.00	12:00	42	66	0	0	0
12	0.00:09:11	0.77	5.04	11:54	42	65	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:08:07	0.49	256	0
2	01:03	0.00:25:34	1.64	298	0
3	00:34	0.00:37:10	2.43	301	0
4	00:52	0.00:41:25	2.68	308	0
5	00:38	0.00:49:20	3.05	306	0
6	00:43	0.00:54:33	3.36	313	0
7	00:30	0.01:07:41	4.14	328	0
8	01:21	0.01:08:28	4.14	328	0
9	01:11	0.01:19:10	4.86	319	0
10	00:36	0.01:23:19	5.05	331	0
11	01:36	0.01:24:18	5.08	332	0
12	04:31	0.01:26:08	5.09	333	0
13	00:32	0.01:35:42	5.34	366	0
14	00:35	0.02:04:35	7.11	399	0
15	01:01	0.02:10:44	7.37	393	0
16	00:46	0.02:19:41	7.81	365	0
∑	17:10