Run.GPS Community Server - Trotz AUA Fuß doch 11.62 km Wanderung nahe Kochsfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Trotz AUA Fuß doch 11.62 km Wanderung

Sportler:

Dirk-Pick

Sportart:

Wandern

Ort:

Kochsfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:08	3.14	19:08	0	40	0	0	0
1.00	1.00	13:09	4.56	13:09	280	271	0	0	0
2.00	1.00	17:42	3.39	17:42	271	201	0	0	0
3.00	1.00	24:43	2.43	24:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:46	3.04	19:46	9	47	0	0	0
5.00	1.00	16:21	3.67	16:21	0	26	0	0	0
6.00	1.00	16:57	3.54	16:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:56	4.64	12:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:18	4.20	14:18	12	4	0	0	0
9.00	1.00	14:06	4.26	14:06	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:36	5.17	11:36	10	2	0	0	0
11.00	0.63	07:30	5.08	11:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 10:50:00

Dauer:

0.03:08:18

Aktive Zeit:

0.02:35:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.09	3.27	18:19	1	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.31	3.94	15:13	316	269	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.18	3.54	16:56	30	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.71	2.12	28:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.98	2.95	20:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.29	3.86	15:32	298	320	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.39	4.16	14:26	13	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.36	4.08	14:42	17	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.66	4.99	12:01	27	1	0	0	0
0.03:00:00	08:18	0.66	4.78	12:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:24 /km

Max. Tempo:

06:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11,53km Wanderung 13.02.2011	3.99	15:02
Dieses Training	3.71	16:11
Wanderung Roßhohn Much 11,8 km 20.03.2011	3.66	16:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

817 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:05	1.00	3.15	19:03	0	0	0	0	0
2	0.00:13:09	1.00	4.56	13:09	40	9	0	0	0
3	0.00:17:41	1.00	3.40	17:39	41	70	0	0	0
4	0.00:24:45	1.00	2.43	24:41	71	0	0	0	0
5	0.00:19:45	1.00	3.04	19:44	105	9	0	0	0
6	0.00:16:21	1.00	3.68	16:18	66	9	0	0	0
7	0.00:17:04	1.00	3.52	17:03	68	14	0	0	0
8	0.00:13:01	1.00	4.63	12:58	62	15	0	0	0
9	0.00:14:11	1.00	4.23	14:11	66	12	0	0	0
10	0.00:14:13	1.00	4.23	14:11	42	35	0	0	0
11	0.00:11:26	1.00	5.25	11:26	44	31	0	0	0
12	0.00:07:33	0.62	4.92	12:12	51	10	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:48	0.03	254	0
2	00:37	0.00:32:11	1.99	271	0
3	00:39	0.00:39:23	2.40	235	0
4	00:39	0.00:42:13	2.53	227	0
5	01:56	0.01:00:46	3.64	211	0
6	01:44	0.01:03:11	3.70	213	0
7	00:49	0.01:10:31	3.89	217	0
8	01:01	0.01:11:30	3.90	221	0
9	00:43	0.01:13:45	3.98	229	0
10	00:38	0.01:19:58	4.29	271	0
11	00:33	0.01:25:27	4.55	280	0
12	00:46	0.01:38:18	5.23	272	0
13	00:46	0.02:03:31	6.72	291	0
14	02:36	0.02:08:29	7.03	283	0
15	01:03	0.02:28:03	8.50	295	0
16	00:48	0.02:38:39	9.27	291	0
∑	15:56