Run.GPS Community Server - Wanderung Hafenlohrtal nahe Lichtenau (Germany)

Überblick

Titel:

Wanderung Hafenlohrtal

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Lichtenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:10	2.47	24:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:12	3.66	16:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
5.50	0.26	06:57	2.22	27:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2021 15:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:26:51

Aktive Zeit:

0.01:12:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.57	16:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.46	2.74	21:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.67	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:51	0.23	1.99	30:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:40 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Römerkastell Saalburg = Waldgaststätte Herzberg 06.03.2020	4.78	12:32
Weihnachtswanderung 13.12.2013	4.31	13:55
Gerolzahn - Walldürn 14.06.2020	4.23	14:11
Dieses Training	3.98	15:05
Staufner Haus - Talstation Hochgratbahn 05.10.2019	3.97	15:07
Schneewanderung Wanderheim Reichenbach 10.02.2013	3.90	15:24
Weihnachtswanderung 09.12.2016	3.88	15:27
Wallfahrt Walldürn 2022 - Niedersteinbach - Hemsbach 16.06.2022	3.86	15:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:07:02	0.50	273	0
2	00:07	0.00:07:15	0.51	272	0
3	00:38	0.00:08:11	0.55	268	0
4	01:01	0.00:09:36	0.60	244	0
5	00:06	0.00:11:47	0.68	249	0
6	00:14	0.00:11:54	0.69	250	0
7	00:20	0.00:12:24	0.72	252	0
8	01:58	0.00:13:13	0.77	255	0
9	00:06	0.00:18:26	0.98	251	0
10	00:29	0.00:18:46	0.98	251	0
11	00:07	0.00:21:59	1.19	263	0
12	01:18	0.00:22:43	1.21	270	0
13	00:06	0.00:29:13	1.59	231	0
14	00:17	0.00:39:17	2.42	280	0
15	00:07	0.00:39:55	2.44	281	0
16	00:55	0.00:40:10	2.46	282	0
17	00:37	0.00:41:39	2.50	288	0
18	00:05	0.00:42:30	2.52	296	0
19	00:29	0.00:43:12	2.55	309	0
20	00:07	0.00:44:48	2.63	322	0
21	00:15	0.00:45:12	2.75	321	0
22	00:07	0.01:18:18	5.36	263	0
23	00:27	0.01:22:00	5.64	229	0
24	03:01	0.01:23:50	5.74	244	0
∑	13:04