Run.GPS Community Server - Wandeling met Toby nahe Oost (Netherlands)

Überblick

Titel:

Wandeling met Toby

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Oost (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:19	2.91	20:38	0	0	89	78	99
0.50	0.50	10:40	2.81	21:20	0	0	90	78	110
1.00	0.50	10:31	2.85	21:02	0	0	91	70	105
1.50	0.50	08:48	3.41	17:36	0	0	101	78	128
2.00	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	88	79	97
2.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	93	76	105
3.00	0.25	03:52	3.92	15:19	0	0	91	83	100

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2016 13:34:00

Dauer:

0.00:59:21

Aktive Zeit:

0.00:44:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.27	3.23	18:34	0	0	93	85	99
0.00:05:00	05:00	0.24	2.92	20:34	0	0	85	78	95
0.00:10:00	05:00	0.18	2.19	27:25	0	0	89	78	110
0.00:15:00	05:00	0.28	3.31	18:06	0	0	91	80	102
0.00:20:00	05:00	0.24	2.89	20:46	0	0	88	70	102
0.00:25:00	05:00	0.21	2.56	23:25	0	0	93	85	103
0.00:30:00	05:00	0.31	3.69	16:15	0	0	97	78	121
0.00:35:00	05:00	0.28	3.39	17:42	0	0	104	79	128
0.00:40:00	05:00	0.26	3.15	19:03	0	0	90	83	97
0.00:45:00	05:00	0.30	3.65	16:25	0	0	88	79	100
0.00:50:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	93	76	104
0.00:55:00	04:21	0.27	3.68	16:18	0	0	92	83	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:45 /km

Max. Tempo:

10:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22/02/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2008	12.24	04:54
16/01/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 16.01.2011	9.99	06:00
25/10/2010 Maastricht, LI, The Netherlands 25.10.2010	9.98	06:01
10/11/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 10.11.2009	9.88	06:04
04/04/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 04.04.2011	7.71	07:47
05/06/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 05.06.2011	7.68	07:49
05/11/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 05.11.2011	7.53	07:58
11/05/2012 Gronsveld, Limburg, Netherlands 11.05.2012	7.25	08:17
Dieses Training	3.29	18:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

92.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

0.59 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:02:38	0.14	48	0
2	00:12	0.00:03:24	0.18	48	0
3	00:32	0.00:03:51	0.20	48	0
4	00:06	0.00:04:47	0.23	47	0
5	00:06	0.00:05:28	0.27	48	0
6	00:24	0.00:05:58	0.30	48	0
7	01:01	0.00:07:27	0.38	48	0
8	01:03	0.00:10:23	0.51	48	0
9	00:20	0.00:12:03	0.56	48	0
10	00:59	0.00:13:53	0.67	48	0
11	00:11	0.00:15:11	0.69	48	0
12	00:37	0.00:16:54	0.81	48	0
13	00:08	0.00:18:15	0.87	48	0
14	00:09	0.00:19:31	0.94	48	0
15	00:20	0.00:19:52	0.95	48	0
16	00:28	0.00:21:54	1.08	48	0
17	00:35	0.00:23:30	1.16	49	0
18	00:10	0.00:24:24	1.19	49	0
19	00:35	0.00:24:53	1.21	49	0
20	01:12	0.00:27:06	1.33	49	0
21	00:38	0.00:29:51	1.42	49	0
22	00:55	0.00:33:00	1.62	49	0
23	00:11	0.00:36:59	1.84	49	0
24	00:31	0.00:37:33	1.87	49	0
25	00:07	0.00:38:39	1.91	49	0
26	00:11	0.00:39:56	2.00	48	0
27	00:09	0.00:40:25	2.02	48	0
28	00:31	0.00:42:00	2.13	48	0
29	00:25	0.00:42:43	2.14	48	0
30	00:11	0.00:44:01	2.20	48	0
31	00:22	0.00:47:21	2.42	48	0
32	00:14	0.00:47:56	2.43	48	0
33	00:45	0.00:58:36	3.25	47	0
∑	14:25