Run.GPS Community Server - Wandeling met Toby nahe Oost (Netherlands)

Überblick

Titel:

Wandeling met Toby

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Oost (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:46	2.79	21:32	0	0	89	76	109
0.50	0.50	10:15	2.93	20:30	0	0	88	55	108
1.00	0.50	11:02	2.72	22:04	0	0	88	72	114
1.50	0.50	10:35	2.83	21:10	0	0	87	64	110
2.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	91	76	119
2.50	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	91	71	113
3.00	0.34	04:18	4.76	12:37	0	0	89	79	104

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2016 15:08:00

Dauer:

0.01:00:50

Aktive Zeit:

0.00:46:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.81	21:21	0	0	86	76	92
0.00:05:00	05:00	0.23	2.77	21:39	0	0	91	80	106
0.00:10:00	05:00	0.28	3.34	17:58	0	0	102	97	109
0.00:15:00	05:00	0.24	2.86	20:58	0	0	77	55	99
0.00:20:00	05:00	0.23	2.80	21:24	0	0	91	75	114
0.00:25:00	05:00	0.21	2.49	24:07	0	0	80	72	94
0.00:30:00	05:00	0.26	3.07	19:32	0	0	95	77	110
0.00:35:00	05:00	0.23	2.73	21:57	0	0	85	64	104
0.00:40:00	05:00	0.30	3.64	16:30	0	0	83	76	91
0.00:45:00	05:00	0.33	4.01	14:58	0	0	96	82	119
0.00:50:00	05:00	0.34	4.03	14:53	0	0	86	71	100
0.00:55:00	05:00	0.40	4.76	12:37	0	0	95	79	113
0.01:00:00	00:50	0.07	4.69	12:48	0	0	85	83	87

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:46 /km

Max. Tempo:

10:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16/01/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 16.01.2011	9.99	06:00
25/10/2010 Maastricht, LI, The Netherlands 25.10.2010	9.98	06:01
10/11/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 10.11.2009	9.88	06:04
04/04/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 04.04.2011	7.71	07:47
05/06/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 05.06.2011	7.68	07:49
05/11/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 05.11.2011	7.53	07:58
11/05/2012 Gronsveld, Limburg, Netherlands 11.05.2012	7.25	08:17
22/02/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2008	6.25	09:36
Dieses Training	3.30	18:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

89.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

54 bpm

Max. Herzfrequenz:

126 bpm

Herzeffizienz:

0.62 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:30	0.02	47	0
2	00:15	0.00:01:08	0.04	47	0
3	00:28	0.00:02:27	0.10	48	0
4	00:16	0.00:03:27	0.15	48	0
5	00:34	0.00:04:20	0.19	48	0
6	00:21	0.00:06:15	0.30	48	0
7	00:12	0.00:07:01	0.33	48	0
8	00:13	0.00:07:44	0.37	48	0
9	00:26	0.00:08:52	0.43	48	0
10	00:33	0.00:09:43	0.46	48	0
11	00:36	0.00:11:47	0.56	48	0
12	00:19	0.00:13:24	0.64	48	0
13	00:09	0.00:15:04	0.73	47	0
14	00:46	0.00:16:04	0.80	47	0
15	00:18	0.00:18:07	0.90	48	0
16	00:46	0.00:21:43	1.06	48	0
17	00:13	0.00:22:59	1.09	48	0
18	00:55	0.00:25:50	1.25	48	0
19	00:10	0.00:27:04	1.27	48	0
20	00:09	0.00:28:16	1.33	48	0
21	00:08	0.00:29:19	1.39	49	0
22	01:32	0.00:29:52	1.42	49	0
23	01:04	0.00:34:17	1.66	49	0
24	00:41	0.00:37:20	1.84	49	0
25	01:11	0.00:38:17	1.87	49	0
26	00:22	0.00:39:48	1.90	49	0
27	00:45	0.00:41:41	1.98	49	0
28	00:37	0.00:49:15	2.51	48	0
29	00:09	0.00:52:36	2.70	48	0
30	00:09	0.00:54:10	2.80	48	0
∑	14:27