Run.GPS Community Server - Walking with dog nahe Opole (Poland)

Überblick

Titel:

Walking with dog

Sportler:

koszu

Sportart:

Walking

Ort:

Opole (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:35	3.50	17:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:43	3.44	17:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:04	2.98	20:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	0	0	0
3.50	0.39	24:13	0.98	01:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2013 21:26:00

Dauer:

0.01:26:28

Aktive Zeit:

0.01:03:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.53	17:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.28	18:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.48	2.86	21:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.57	3.40	17:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.21	18:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.12	0.74	20:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.11	0.63	35:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:28	0.27	2.49	24:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:12 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2013	4.18	14:21
Spacer z psem... 19.03.2013	2.88	20:48
Dieses Training	2.70	22:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:23:17	1.43	153	0
2	00:33	0.00:35:07	2.06	151	0
3	01:02	0.00:36:11	2.10	151	0
4	15:42	0.01:02:37	3.51	160	0
5	00:32	0.01:19:17	3.59	157	0
∑	18:21