Run.GPS Community Server - Spacer z psem... nahe Opole (Poland)

Überblick

Titel:

Spacer z psem...

Sportler:

koszu

Sportart:

Walking

Ort:

Opole (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:19	2.65	22:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:17	3.23	18:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:20	3.21	18:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:19	2.91	20:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:02	2.99	20:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
3.50	0.27	12:44	1.26	47:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2013 21:28:00

Dauer:

0.01:18:23

Aktive Zeit:

0.00:59:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.46	2.75	21:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.15	19:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.31	18:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.48	2.87	20:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.49	17:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.12	19:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.61	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:23	0.05	0.33	01:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:43 /km

Max. Tempo:

07:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2013	4.18	14:21
Dieses Training	2.88	20:48
Walking with dog 10.03.2013	2.70	22:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:34	0.01	167	0
2	00:43	0.00:05:29	0.26	161	0
3	00:32	0.00:09:44	0.43	161	0
4	00:40	0.00:22:46	1.11	158	0
5	02:32	0.00:38:28	2.01	156	0
6	00:35	0.00:53:35	2.79	158	0
7	00:50	0.00:56:55	2.94	165	0
8	07:26	0.01:10:57	3.74	171	0
∑	14:08