Run.GPS Community Server - Walk to sea nahe Shetulim (Israel)

Überblick

Titel:

Walk to sea

Sportler:

sanek_k2003

Sportart:

Walking

Ort:

Shetulim (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:53	6.07	09:53	7	19	134	113	150
1.00	1.00	08:48	6.82	08:48	10	7	145	141	151
2.00	1.00	10:21	5.80	10:21	9	17	149	133	162
3.00	1.00	10:26	5.75	10:26	29	0	142	133	148
4.00	1.00	09:52	6.08	09:52	5	22	157	147	171
5.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	0	151	144	158
6.00	1.00	10:24	5.77	10:24	9	16	148	141	154
7.00	0.64	06:49	5.61	10:42	0	0	140	133	148

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2012 22:32:00

Dauer:

0.01:16:06

Aktive Zeit:

0.01:14:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.21	09:40	9	19	134	113	150
0.00:10:00	10:00	1.14	6.84	08:46	5	7	145	141	151
0.00:20:00	10:00	0.94	5.67	10:35	0	0	148	133	162
0.00:30:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	143	133	159
0.00:40:00	10:00	1.04	6.23	09:37	5	21	157	147	171
0.00:50:00	10:00	1.03	6.21	09:40	7	4	150	144	158
0.01:00:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	147	141	154
0.01:10:00	06:06	0.54	5.30	11:20	0	0	139	133	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:45 /km

Max. Tempo:

06:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Walk to sea 01.06.2012	6.58	09:07
Walk to sea 29.05.2012	6.05	09:55
Dieses Training	6.02	09:58
Walk to sea 06.05.2012	5.99	10:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

113 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

0.69 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:06	7.64	6.02	09:58	90	81	146	113	171
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0