Run.GPS Community Server - Wägitalersee nahe Kaltbrunn (Switzerland)

Überblick

Titel:

Wägitalersee

Sportler:

Frenzi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kaltbrunn (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:37	24.37	02:28	65	19	134	77	152
10.00	10.00	32:04	18.71	03:12	554	643	147	126	177
20.00	10.00	48:15	12.44	04:50	2269	2684	154	135	179
30.00	10.00	30:18	19.80	03:02	35	41	139	118	158
40.00	10.00	21:05	28.46	02:07	1420	956	131	114	160
50.00	10.00	24:55	24.08	02:30	58	26	143	130	158
60.00	5.09	19:14	15.87	03:47	15	54	142	104	160

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2012 12:25:00

Dauer:

0.03:20:31

Aktive Zeit:

0.03:06:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.11	24.32	02:28	55	11	132	77	152
0.00:20:00	20:00	7.71	23.14	02:36	35	66	145	126	177
0.00:40:00	20:00	4.73	14.19	04:14	1117	638	151	128	170
0.01:00:00	20:00	4.36	13.09	04:35	598	770	155	135	171
0.01:20:00	20:00	3.45	10.36	05:48	1719	1897	159	137	179
0.01:40:00	20:00	6.53	19.60	03:04	18	41	136	118	158
0.02:00:00	20:00	6.11	18.34	03:16	977	974	142	119	157
0.02:20:00	20:00	10.67	32.00	01:52	474	4	133	114	160
0.02:40:00	20:00	7.97	23.91	02:31	48	14	143	130	156
0.03:00:00	20:00	6.23	18.68	03:13	19	63	143	104	160
0.03:20:00	00:31	0.04	4.79	12:31	0	0	128	127	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Freienbach 23.05.2012	23.76	02:31
Schindeleggi 31.03.2012	22.30	02:41
29.02.2012	20.52	02:55
Dieses Training	19.48	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

2.26 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:57:52	20.20	557	0
2	01:11	0.01:00:54	20.74	587	0
3	01:09	0.01:14:41	23.40	754	0
4	00:32	0.02:40:48	34.07	959	0
5	03:14	0.02:57:33	39.58	955	0
6	00:50	0.03:12:18	46.91	655	0
7	01:08	0.04:59:08	61.55	455	0
∑	08:41