Run.GPS Community Server - Wägitaler See nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Wägitaler See

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:51	21.66	02:46	0	0	0	0	0
5.00	5.00	15:59	18.77	03:12	0	0	0	0	0
10.00	5.00	43:57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
15.00	5.00	20:19	14.77	04:04	0	0	0	0	0
20.00	5.00	21:21	14.05	04:16	0	0	0	0	0
25.00	3.08	09:21	19.76	03:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2008 10:13:00

Dauer:

0.02:04:51

Aktive Zeit:

0.01:47:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.51	21.04	02:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.27	19.62	03:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.31	19.88	03:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.01	12.06	04:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.42	09:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.41	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.03	18.15	03:18	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.27	13.61	04:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.85	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.63	21.79	02:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	04:51	1.41	17.44	03:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Absa Cape Epic Workout 1 19.09.2020	26.27	02:17
SportXX Garantiecheck Lachen 15.03.2010	21.51	02:47
26.02.2009	21.06	02:51
Oberland mit Broder 17.09.2012	18.71	03:12
El Pajar 30.01.2009	18.26	03:17
Schwendenen 21.02.2009	18.23	03:17
hei 11.05.2016	18.21	03:18
Buechberg & Büchel 29.10.2009	16.80	03:34
Dieses Training	13.49	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:34:33	11.37	19.74	03:02	0	0	0	0	0
2	0.01:15:24	11.67	9.28	06:28	0	0	0	0	0
3	0.00:14:54	5.05	20.32	02:57	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:28	0.00	0	0
2	01:15	0.00:16:45	5.98	0	0
3	03:10	0.00:50:20	13.17	0	0
4	01:22	0.01:02:34	14.22	0	0
5	03:31	0.01:04:16	14.25	0	0
6	01:52	0.01:14:32	15.06	0	0
7	01:07	0.01:50:57	21.65	0	0
8	01:25	0.01:52:15	21.67	0	0
9	00:09	0.01:57:56	23.04	0	0
∑	14:51