Run.GPS Community Server - Vuelta al embalse de Guadalest (partiendo desde Beniardà), Alicante nahe Beniardá (Spain)

Überblick

Titel:

Vuelta al embalse de Guadalest (partiendo desde Beniardà), Alicante

Sportler:

JavierSantos

Sportart:

Wandern

Ort:

Beniardá (Spain)

Beschreibung:

Neutralizaciones: la salida (desde Beniardà hasta el puente) + la comida

Distanz

Distanz:

10.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:22	4.18	14:22	8	61	0	0	0
1.00	1.00	13:02	4.60	13:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:42	3.82	15:42	20	45	0	0	0
3.00	1.00	20:27	2.93	20:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:20	4.19	14:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:34	3.42	17:34	35	12	0	0	0
6.00	1.00	21:35	2.78	21:35	18	27	0	0	0
7.00	1.00	14:31	4.13	14:31	35	44	0	0	0
8.00	1.00	13:51	4.33	13:51	0	0	0	0	0
9.00	1.00	21:07	2.84	21:07	0	0	0	0	0
10.00	0.63	11:36	3.25	18:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2012 12:36:00

Dauer:

0.02:58:12

Aktive Zeit:

0.01:33:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.36	13:46	22	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.39	4.17	14:24	29	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.92	2.75	21:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.28	3.83	15:39	50	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.57	16:47	26	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.85	2.54	23:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.54	4.62	12:59	19	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.17	3.51	17:05	72	66	0	0	0
0.02:40:00	18:12	0.84	2.78	21:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:47 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
El ALTET de la MOSCA (693msnm), Alicante 01.05.2017	4.06	14:47
Urb Maigmó - Pantano de Tibi (y vuelta), Alicante 27.05.2018	3.61	16:38
Dieses Training	3.58	16:46
Subida al Pico Penyagolosa (1815msnm) desde el Santuario de San Juan, Vistabella del Maestrazgo 28.12.2022	2.67	22:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:11:12	0.76	422	0
2	00:32	0.00:13:29	0.89	422	0
3	00:38	0.00:35:16	2.52	423	0
4	00:38	0.00:36:06	2.58	433	0
5	02:38	0.00:38:32	2.74	440	0
6	00:44	0.00:41:55	2.87	413	0
7	01:01	0.00:43:26	2.98	420	0
8	01:39	0.00:45:00	3.08	421	0
9	00:38	0.00:47:22	3.14	432	0
10	01:01	0.00:48:10	3.16	430	0
11	01:01	0.00:49:21	3.20	432	0
12	00:57	0.00:50:30	3.27	434	0
13	00:30	0.00:51:39	3.34	430	0
14	00:33	0.00:52:43	3.40	431	0
15	00:33	0.00:53:47	3.47	432	0
16	04:23	0.00:58:58	3.76	429	0
17	00:40	0.01:03:41	3.90	423	0
18	01:45	0.01:13:08	4.59	409	0
19	02:09	0.01:19:57	5.01	389	0
20	01:26	0.01:22:17	5.03	370	0
21	00:33	0.01:25:57	5.22	365	0
22	00:33	0.01:27:33	5.33	363	0
23	00:31	0.01:28:52	5.40	383	0
24	00:37	0.01:31:22	5.66	386	0
25	01:31	0.01:33:01	5.68	381	0
26	00:55	0.01:38:32	6.09	364	0
27	00:31	0.01:39:35	6.11	366	0
28	00:32	0.01:40:28	6.14	373	0
29	00:35	0.01:42:00	6.23	371	0
30	02:59	0.01:43:18	6.27	366	0
31	01:33	0.01:48:29	6.45	374	0
32	00:56	0.01:52:14	6.63	384	0
33	00:47	0.01:54:41	6.71	387	0
34	05:11	0.02:00:00	7.04	369	0
35	00:41	0.03:23:11	7.90	381	0
36	00:48	0.03:24:14	7.97	373	0
37	00:51	0.03:25:10	7.99	383	0
38	00:49	0.03:26:06	8.02	395	0
39	00:32	0.03:27:30	8.05	387	0
40	00:51	0.03:41:49	9.11	379	0
41	00:37	0.03:42:47	9.14	386	0
42	00:37	0.03:43:32	9.14	388	0
43	00:51	0.03:47:11	9.41	380	0
44	00:43	0.03:48:20	9.47	384	0
45	00:56	0.03:49:44	9.53	396	0
46	01:17	0.03:51:52	9.63	392	0
47	03:13	0.03:54:07	9.79	382	0
48	01:20	0.03:58:37	9.87	382	0
49	01:49	0.04:01:56	10.02	410	0
50	00:30	0.04:04:24	10.16	409	0
51	00:37	0.04:06:26	10.29	433	0
52	00:55	0.04:08:06	10.35	439	0
53	00:34	0.04:10:26	10.47	458	0
∑	00:30