Run.GPS Community Server - nahe Navajas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juvenal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Navajas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:43	9.46	06:21	49	21	0	0	0
5.00	5.00	15:04	19.91	03:01	78	10	0	0	0
10.00	5.00	11:15	26.67	02:15	57	17	0	0	0
15.00	5.00	22:33	13.30	04:31	75	23	0	0	0
20.00	5.00	13:55	21.56	02:47	58	18	0	0	0
25.00	5.00	20:28	14.66	04:06	57	20	0	0	0
30.00	4.95	13:30	22.01	02:44	104	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2012 11:33:00

Dauer:

0.02:08:30

Aktive Zeit:

0.01:32:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.72	16.30	03:41	21	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.13	6.76	08:53	11	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.53	15.17	03:57	38	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.53	27.16	02:13	71	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.09	24.55	02:27	34	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.46	06:20	48	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.61	15.67	03:50	26	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.45	20.67	02:54	51	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.00	18.02	03:20	28	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.73	10.37	05:47	19	9	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.68	22.05	02:43	68	18	0	0	0
0.02:00:00	08:30	3.21	22.67	02:39	54	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2011	18.58	03:14
Dieses Training	16.32	03:41
07.06.2012	16.26	03:41
Vedat 26km 28.12.2011	13.32	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:23	0.00	488	0
2	05:45	0.00:12:06	3.30	477	0
3	08:57	0.00:18:12	3.40	479	0
4	00:48	0.01:00:46	15.90	337	0
5	01:04	0.01:02:17	16.06	327	0
6	06:13	0.01:06:56	17.26	319	0
7	08:16	0.01:38:02	26.31	241	0
8	01:07	0.01:58:28	31.56	173	0
∑	33:09