Mountainbiken "Vc BBB " nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Vc BBB
Sportler: speedsu
Sportart:Mountainbiken
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 25.94 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 5.00 14:21 20.91 02:52 18 9 100 94 140
5.00 5.00 24:17 12.35 04:51 66 197 150 118 177
10.00 5.00 44:03 6.81 08:49 226 161 143 102 179
15.00 5.00 30:03 9.98 06:01 142 152 155 120 182
20.00 5.00 30:49 9.73 06:10 100 20 135 79 171
25.00 0.94 02:24 23.41 02:34 0 0 142 136 147

Zeit
Datum/Zeit:25.08.2015 18:20:00 UTC+02:00
Dauer:0.02:26:00
Aktive Zeit:0.01:52:12
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 6.88 20.65 02:54 29 24 111 94 164
0.00:20:00 20:00 3.47 10.42 05:45 59 184 154 118 177
0.00:40:00 20:00 2.53 7.60 07:54 140 87 151 112 179
0.01:00:00 20:00 1.73 5.18 11:35 84 52 131 102 168
0.01:20:00 20:00 3.58 10.75 05:35 61 155 158 131 182
0.01:40:00 20:00 2.15 6.46 09:17 78 23 146 88 176
0.02:00:00 20:00 3.04 9.12 06:35 99 7 132 79 160
0.02:20:00 06:00 2.54 25.42 02:22 1 10 145 136 152

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.66 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 13.87 km/h
Max. Geschwindigkeit: 29.57 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:38 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:20 /km
Max. Tempo: 02:02 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Absa Cape Epic Workout 1 19.09.2020 26.27 02:17
SportXX Garantiecheck Lachen 15.03.2010 21.51 02:47
Testfahrt. Hammergeil! 13.03.2010 20.08 02:59
El Pajar 30.01.2009 18.26 03:17
hei 11.05.2016 18.21 03:18
Buechberg 02.09.2009 16.81 03:34
Buechberg & Büchel 29.10.2009 16.80 03:34
B2Stadtlauf 01.11.2020 16.33 03:40
Dieses Training 10.66 05:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1381 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:143.9 bpm
Min. Herzfrequenz:78 bpm
Max. Herzfrequenz:183 bpm
Herzeffizienz:1.23 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 88 bpm 0%
Aufwärmen 89 - 114 bpm 14%
Fettverbrennung 115 - 131 bpm 13%
Aerob 132 - 164 bpm 49%
Anaerob 165 - 177 bpm 21%
Maximum 178 - 192 bpm 2%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:152.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:232
Durchschnittliche Schrittlänge:1,51 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 00:23 0.00:11:07 4.09 408 0
2 00:09 0.00:14:30 4.09 411 0
3 00:11 0.00:29:16 7.74 501 0
4 00:21 0.00:53:42 12.01 623 0
5 02:27 0.00:55:37 12.29 593 0
6 00:14 0.01:00:14 12.63 519 0
7 07:12 0.01:01:53 12.89 487 0
8 01:26 0.01:09:54 12.98 478 0
9 00:21 0.01:11:22 13.04 473 0
10 03:01 0.01:14:47 13.49 415 0
11 00:29 0.01:36:34 16.88 609 0
12 00:20 0.01:41:39 18.04 560 0
13 00:14 0.01:43:21 18.20 548 0
14 01:00 0.01:50:11 19.47 501 0
15 01:03 0.01:54:46 19.97 484 0
16 10:56 0.01:58:30 20.32 475 0
17 03:12 0.02:17:26 22.27 409 0
32:59

Höhe
Min. Höhe:402 m
Max. Höhe:623 m
Aufstieg (GPS):559 m
Abstieg (GPS):564 m
Aufstieg (Topo):697 m
Abstieg (Topo):697 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: D5803 - D5803 (Android) running Run.GPS 3.1.0 Full Pro build 4122
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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