Run.GPS Community Server - VC Uznach nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

VC Uznach

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

HF: 126 bmp

Distanz

Distanz:

31.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:13	19.72	03:03	20	36	0	0	0
5.00	5.00	24:21	12.32	04:52	19	175	0	0	0
10.00	5.00	26:36	11.28	05:19	5	228	0	0	0
15.00	5.00	41:14	7.28	08:15	85	136	0	0	0
20.00	5.00	17:37	17.03	03:31	255	15	0	0	0
25.00	5.00	17:52	16.79	03:34	209	11	0	0	0
30.00	1.12	03:04	21.98	02:44	1	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2010 18:16:00

Dauer:

0.02:26:00

Aktive Zeit:

0.02:01:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.09	18.27	03:17	31	78	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.06	12.19	04:55	10	134	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.03	12.09	04:58	4	164	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.43	7.28	08:14	0	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.17	6.52	09:12	16	97	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.13	9.40	06:23	152	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.13	21.39	02:48	380	11	0	0	0
0.02:20:00	06:00	2.08	20.81	02:53	4	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Altendorf 31.10.2012	24.42	02:27
Rappi 20.02.2009	21.07	02:51
26.02.2009	21.06	02:51
Rappi 29.07.2016	19.63	03:03
Oberland mit Broder 17.09.2012	18.71	03:12
Schwendenen 21.02.2009	18.23	03:17
Biketour Diemberg 🌧️🌪️ 17.03.2019	17.50	03:26
VC Uznach Joner Wald 09.06.2015	16.62	03:37
Dieses Training	12.79	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:28	0.01:21:31	16.32	878	0
2	06:26	0.01:36:14	18.28	967	0
3	05:07	0.01:46:36	18.78	970	0
4	01:35	0.01:57:23	20.98	832	0
5	02:54	0.02:13:07	25.13	648	0
6	01:00	0.02:20:53	27.42	485	0
∑	21:30