Run.GPS Community Server - VC Uznach nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

VC Uznach

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

sturz. krankenhaus

Distanz

Distanz:

18.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:19	22.57	02:40	12	6	0	0	0
2.00	2.00	06:57	17.27	03:28	2	13	0	0	0
4.00	2.00	09:34	12.54	04:47	0	98	0	0	0
6.00	2.00	08:36	13.95	04:18	31	107	0	0	0
8.00	2.00	05:05	23.61	02:33	14	2	0	0	0
10.00	2.00	12:40	9.47	06:20	1	121	0	0	0
12.00	2.00	25:18	4.74	12:39	0	250	0	0	0
14.00	2.00	19:11	6.26	09:36	37	142	0	0	0
16.00	2.00	08:15	14.55	04:07	233	4	0	0	0
18.00	0.30	11:36	1.55	38:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2010 18:12:00

Dauer:

0.01:52:34

Aktive Zeit:

0.01:21:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.85	23.10	02:36	16	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.18	05:22	3	92	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.12	12.72	04:43	7	116	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.27	19.60	03:04	35	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.87	08:44	0	103	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.68	4.11	14:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.36	11:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.54	15.23	03:56	238	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.29	1.76	34:03	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:34	0.06	1.35	44:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hei 16.04.2013	23.66	02:32
B2W 19.04.2021	23.18	02:35
Rüti 17.09.2012	22.91	02:37
Eschenbach 23.08.2015	22.52	02:40
B2W 03.05.2021	22.42	02:41
B2W 26.08.2020	22.20	02:42
hei 23.11.2012	22.10	02:43
Helamu Downhill und Rollout. 08.09.2018	22.01	02:44
Dieses Training	9.75	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:21:25	3.91	466	0
2	01:47	0.00:54:47	11.72	713	0
3	01:09	0.00:56:39	11.83	727	0
4	01:07	0.01:04:57	12.64	823	0
5	01:19	0.01:06:12	12.68	832	0
6	00:44	0.01:12:50	13.12	907	0
7	02:14	0.01:15:39	13.35	936	0
8	00:35	0.01:27:32	14.40	1034	0
9	01:06	0.01:31:22	14.60	1069	0
10	02:30	0.01:38:23	15.40	1127	0
11	11:06	0.01:51:53	18.07	867	0
∑	24:44