Run.GPS Community Server - VC Uznach - Buechberg nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

VC Uznach - Buechberg

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:30	13.95	04:18	20	17	119	69	138
5.00	5.00	19:03	15.75	03:49	19	115	135	107	165
10.00	5.00	30:18	9.90	06:04	89	121	145	92	178
15.00	5.00	25:25	11.80	05:05	121	78	140	113	181
20.00	5.00	16:30	18.18	03:18	95	6	135	109	153
25.00	0.33	03:41	5.33	11:16	0	0	131	107	142

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2011 18:14:00

Dauer:

0.01:56:29

Aktive Zeit:

0.01:38:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.54	21.26	02:49	16	10	127	91	138
0.00:10:00	10:00	1.01	6.06	09:54	4	6	102	69	131
0.00:20:00	10:00	3.60	21.62	02:47	19	14	128	106	149
0.00:30:00	10:00	1.75	10.53	05:42	2	102	143	116	165
0.00:40:00	10:00	2.36	14.17	04:14	12	58	155	133	172
0.00:50:00	10:00	0.45	2.73	22:00	0	0	129	92	178
0.01:00:00	10:00	2.17	13.04	04:36	87	42	140	107	157
0.01:10:00	10:00	1.52	9.14	06:34	0	71	153	125	181
0.01:20:00	10:00	1.53	9.16	06:33	63	0	131	113	163
0.01:30:00	10:00	2.68	16.10	03:44	87	5	138	115	168
0.01:40:00	10:00	3.33	19.95	03:00	52	3	133	109	146
0.01:50:00	06:29	1.65	15.25	03:56	0	8	136	107	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2014	23.66	02:32
Freienbach 09.10.2014	22.96	02:37
SportXX Garantiecheck Lachen 15.03.2010	21.51	02:47
B2H 26.08.2020	21.45	02:48
B2H 19.04.2021	21.22	02:50
Testfahrt. Hammergeil! 13.03.2010	20.08	02:59
El Pajar 30.01.2009	18.26	03:17
hei 11.05.2016	18.21	03:18
Dieses Training	13.05	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1621 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

1.59 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:51	0.00:12:12	4.10	462	0
2	06:39	0.00:53:10	12.63	619	0
3	00:35	0.01:07:12	14.40	581	0
4	00:36	0.01:23:35	17.08	650	0
5	00:51	0.01:55:38	25.60	464	0
∑	15:32