Run.GPS Community Server - Tremalzo - Vesio nahe San Michele (Italy)

Überblick

Titel:

Tremalzo - Vesio

Sportler:

tomsch7911

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

San Michele (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:37	9.51	06:19	63	33	0	0	0
2.00	2.00	07:27	16.11	03:43	83	70	0	0	0
4.00	2.00	22:57	5.23	11:29	69	241	0	0	0
6.00	2.00	34:39	3.46	17:20	0	245	0	0	0
8.00	2.00	29:52	4.02	14:56	0	215	0	0	0
10.00	2.00	24:32	4.89	12:16	45	166	0	0	0
12.00	2.00	22:42	5.29	11:21	87	38	0	0	0
14.00	2.00	32:54	3.65	16:27	0	193	0	0	0
16.00	2.00	50:31	2.38	25:16	0	169	0	0	0
18.00	1.27	30:36	2.49	24:07	5	71	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2009 09:13:00

Dauer:

0.04:28:51

Aktive Zeit:

0.02:38:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.01	10.03	05:59	205	273	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.01	4.02	14:55	30	239	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.65	3.30	18:10	12	191	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.52	5.05	11:53	56	204	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.50	5.00	11:59	43	116	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.83	3.67	16:21	2	159	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.17	2.33	25:43	8	106	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.31	2.62	22:56	10	116	0	0	0
0.04:00:00	28:51	1.26	2.61	22:57	5	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:14 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Annninger 19.10.2008	7.81	07:41
Dieses Training	4.30	13:57
After Work Runde 09.06.2008	0.00	00:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

950 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:13	0.00:00:22	0.00	598	0
2	00:53	0.00:05:23	0.29	586	0
3	01:22	0.00:21:00	4.10	601	0
4	01:34	0.00:24:45	4.42	609	0
5	00:59	0.00:37:05	5.53	698	0
6	00:36	0.00:40:27	5.80	747	0
7	00:33	0.00:41:44	5.89	722	0
8	00:57	0.00:44:43	6.11	750	0
9	01:21	0.00:50:35	6.50	807	0
10	01:03	0.00:52:57	6.57	830	0
11	00:30	0.00:57:45	6.91	857	0
12	04:56	0.00:59:29	7.03	874	0
13	01:04	0.01:09:12	7.37	919	0
14	03:42	0.01:19:54	8.19	999	0
15	02:04	0.01:30:48	8.73	1056	0
16	00:31	0.01:35:38	8.93	1080	0
17	02:38	0.01:57:40	11.18	1242	0
18	00:40	0.02:01:50	11.34	1261	0
19	00:46	0.02:04:36	11.52	1274	0
20	01:22	0.02:06:31	11.69	1289	0
21	00:30	0.02:11:31	11.96	1311	0
22	01:05	0.02:13:01	12.13	1316	0
23	01:48	0.02:17:39	12.75	1300	0
24	00:52	0.02:19:54	12.82	1303	0
25	01:02	0.02:25:33	13.46	1283	0
26	02:48	0.02:29:15	13.70	1290	0
27	00:48	0.02:32:46	13.79	1273	0
28	00:34	0.02:35:13	14.02	1262	0
29	01:00	0.02:42:34	14.66	1325	0
30	02:05	0.02:47:10	14.92	1353	0
31	01:08	0.02:52:23	15.18	1379	0
32	02:55	0.02:57:32	15.53	1419	0
33	01:40	0.03:01:34	15.65	1423	0
34	01:04	0.03:04:34	15.80	1441	0
35	08:22	0.03:08:32	16.06	1461	0
36	02:29	0.03:18:36	16.24	1479	0
37	00:33	0.03:21:52	16.39	1489	0
38	02:01	0.03:23:02	16.45	1497	0
39	02:07	0.03:25:48	16.55	1508	0
40	02:32	0.03:29:42	16.70	1514	0
41	01:22	0.03:32:58	16.80	1519	0
42	02:32	0.03:35:23	16.91	1540	0
43	02:41	0.03:42:11	17.28	1561	0
44	02:00	0.03:45:11	17.35	1571	0
45	03:15	0.03:47:25	17.42	1584	0
46	00:56	0.03:52:15	17.56	1595	0
47	06:33	0.03:57:39	17.97	1621	0
48	01:00	0.04:07:53	18.37	1649	0
49	01:10	0.04:14:36	18.93	1680	0
50	01:08	0.04:16:02	18.99	1680	0
51	08:27	0.04:20:24	19.27	1693	0
∑	39:11