Run.GPS Community Server - Trauchgaurunde mit Kenzenhütte nahe Unternogg (Germany)

Überblick

Titel:

Trauchgaurunde mit Kenzenhütte

Sportler:

maximilian66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unternogg (Germany)

Beschreibung:

Von Unternogg zur Kenzenhütte und zurück über Halblech (Trauchgaurunde)

Distanz

Distanz:

56.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:56	9.39	06:23	37	162	0	0	0
5.00	5.00	34:41	8.65	06:56	70	192	0	0	0
10.00	5.00	21:38	13.87	04:20	102	62	0	0	0
15.00	5.00	21:15	14.12	04:15	193	108	0	0	0
20.00	5.00	24:38	12.18	04:56	48	200	0	0	0
25.00	5.00	19:10	3.79	15:50	138	202	0	0	0
30.00	5.00	21:20	14.06	04:16	260	14	0	0	0
35.00	5.00	10:16	29.22	02:03	135	0	0	0	0
40.00	5.00	19:06	15.71	03:49	49	19	0	0	0
45.00	5.00	17:28	17.18	03:30	35	94	0	0	0
50.00	5.00	19:53	15.09	03:59	57	76	0	0	0
55.00	1.57	07:53	11.98	05:01	41	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2014 14:11:00

Dauer:

0.05:09:18

Aktive Zeit:

0.03:33:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.76	9.52	06:18	37	132	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.02	8.04	07:28	15	207	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.12	14.23	04:13	167	73	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.16	12.33	04:52	175	164	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.62	11.24	05:20	88	288	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.05	2.09	28:40	7	54	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.02	0.03	06:18	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.78	17.56	03:25	417	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.04	18.09	03:19	99	63	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.75	15.50	03:52	73	125	0	0	0
0.05:00:00	09:18	2.26	14.55	04:07	51	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Peiting-Wessobrunn 15.02.2014	21.00	02:51
Dieses Training	10.97	05:28
Trauchgaurunde mit Kenzenhütte II 28.06.2014	10.70	05:37
Sella Ronda gegen den Uhrzeigersinn 23.07.2014	6.60	09:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2049 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:49:41	28.73	10.16	05:54	919	489	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:17	0.00:00:21	0.00	923	0
2	02:45	0.00:07:36	0.12	903	0
3	03:53	0.00:33:08	5.12	1046	0
4	01:35	0.00:57:54	8.75	1204	0
5	03:42	0.00:59:31	8.77	1210	0
6	05:57	0.01:13:21	12.35	1082	0
7	03:27	0.01:41:24	19.45	1011	0
8	00:51	0.01:58:03	21.88	1107	0
9	50:45	0.02:39:41	28.72	1354	0
10	02:40	0.04:12:37	42.74	855	0
11	00:32	0.04:19:36	44.21	859	0
12	02:15	0.04:42:41	50.18	906	0
13	04:48	0.05:03:46	55.95	889	0
∑	29:27