Run.GPS Community Server - Trauchgaurunde mit Kenzenhütte II nahe Unternogg (Germany)

Überblick

Titel:

Trauchgaurunde mit Kenzenhütte II

Sportler:

maximilian66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unternogg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:59	11.12	05:24	31	169	0	0	0
5.00	5.00	34:27	8.71	06:53	67	198	0	0	0
10.00	5.00	17:16	17.37	03:27	106	65	0	0	0
15.00	5.00	14:58	20.04	03:00	175	97	0	0	0
20.00	5.00	43:29	6.90	08:42	19	262	0	0	0
25.00	5.00	48:21	6.20	09:40	281	64	0	0	0
30.00	5.00	13:00	23.08	02:36	167	10	0	0	0
35.00	5.00	11:09	26.91	02:14	79	11	0	0	0
40.00	5.00	35:06	8.55	07:01	27	87	0	0	0
45.00	5.00	16:17	18.42	03:15	30	94	0	0	0
50.00	3.17	37:07	5.13	11:42	78	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2014 13:33:00

Dauer:

0.04:58:12

Aktive Zeit:

0.03:06:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.62	11.24	05:20	31	206	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.60	7.19	08:21	15	161	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.33	20.67	02:54	330	105	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.39	6.79	08:50	3	187	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.71	5.41	11:05	11	179	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.18	6.36	09:26	214	12	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.39	22.78	02:38	316	21	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.23	6.46	09:17	16	57	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.38	14.75	04:04	65	122	0	0	0
0.04:30:00	28:12	2.35	5.00	12:00	53	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Peiting-Wessobrunn 15.02.2014	21.00	02:51
Von Haunshofen nach Unternogg 09.03.2014	14.31	04:12
Trauchgaurunde mit Kenzenhütte 15.06.2014	10.97	05:28
Dieses Training	10.70	05:37
09.11.2014	9.54	06:17
Sella Ronda gegen den Uhrzeigersinn 23.07.2014	6.60	09:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1927 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:20	0.02	899	0
2	00:43	0.00:02:15	0.05	913	0
3	03:08	0.00:03:06	0.07	918	0
4	11:01	0.00:47:33	8.83	1212	0
5	02:30	0.01:15:39	14.75	1130	0
6	06:49	0.01:42:11	21.89	1094	0
7	01:01	0.01:49:32	21.92	1094	0
8	02:46	0.02:01:52	23.10	1170	0
9	26:43	0.02:22:46	25.64	1347	0
10	01:15	0.03:02:27	29.23	1098	0
11	01:33	0.03:12:44	32.84	962	0
12	01:20	0.03:36:47	42.24	855	0
13	16:03	0.03:39:56	42.49	852	0
14	24:11	0.04:23:04	50.82	944	0
15	05:14	0.04:52:57	53.17	898	0
∑	46:01