Run.GPS Community Server - Tour nahe Treptow (Germany)

Überblick

Titel:

Tour

Sportler:

lukeanker

Sportart:

Radfahren

Ort:

Treptow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:39	21.98	02:44	47	10	0	0	0
5.00	5.00	14:32	20.64	02:54	18	25	0	0	0
10.00	5.00	15:55	18.85	03:11	37	34	0	0	0
15.00	5.00	19:03	15.75	03:49	45	47	0	0	0
20.00	5.00	20:22	14.73	04:04	170	172	0	0	0
25.00	5.00	22:13	13.50	04:27	35	34	0	0	0
30.00	1.41	06:20	13.38	04:29	7	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2011 16:59:00

Dauer:

0.01:52:05

Aktive Zeit:

0.01:32:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.74	22.44	02:40	40	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.10	18.57	03:14	11	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.05	24.33	02:28	18	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.94	17.61	03:24	17	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.41	14.49	04:08	49	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.81	16.84	03:34	10	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.90	17.38	03:27	94	89	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.85	11.12	05:24	78	88	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.27	19.64	03:03	14	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.72	10.31	05:49	19	21	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.63	15.76	03:48	9	3	0	0	0
0.01:50:00	02:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Flughafen Schönefeld 30.10.2011	20.67	02:54
Dieses Training	16.81	03:34
Tegel - Schmitz - Weser 23.10.2011	13.57	04:25
Route 22km 16.10.2011	13.13	04:34
schmitz_leverkusen 24.03.2012	5.38	11:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

762 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:49:09	31.34	17.23	03:29	191	222	0	0	0
2	0.00:02:56	0.07	1.42	42:15	186	215	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:15:01	5.16	71	0
2	00:41	0.00:47:43	15.71	60	0
3	00:34	0.00:56:27	17.99	64	0
4	00:54	0.01:04:47	20.52	77	0
5	01:02	0.01:10:41	21.95	65	0
6	00:36	0.01:17:29	23.04	87	0
7	00:49	0.01:32:40	27.73	80	0
8	01:45	0.01:36:57	28.70	82	0
9	02:07	0.01:39:29	28.79	81	0
∑	09:42