Run.GPS Community Server - Route 22km nahe Treptow (Germany)

Überblick

Titel:

Route 22km

Sportler:

lukeanker

Sportart:

Radfahren

Ort:

Treptow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:38	12.18	04:56	28	34	0	0	0
5.00	5.00	18:24	16.30	03:41	20	40	0	0	0
10.00	5.00	22:57	13.07	04:35	71	56	0	0	0
15.00	5.00	28:39	10.47	05:44	368	367	0	0	0
20.00	5.00	22:53	13.11	04:35	144	132	0	0	0
25.00	4.21	15:57	15.85	03:47	32	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2011 15:46:00

Dauer:

0.02:13:30

Aktive Zeit:

0.01:43:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.72	11.15	05:23	27	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.85	17.54	03:25	14	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.17	12.51	04:48	55	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.52	10.55	05:41	127	126	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.68	11.03	05:26	254	257	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.87	14.60	04:07	155	131	0	0	0
0.02:00:00	13:30	3.42	15.21	03:57	21	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Flughafen Schönefeld 30.10.2011	20.67	02:54
Tour 14.10.2011	16.81	03:34
Tegel - Schmitz - Weser 23.10.2011	13.57	04:25
Dieses Training	13.13	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:20:39	3.72	82	0
2	00:46	0.00:29:28	6.39	88	0
3	01:14	0.00:35:42	8.10	98	0
4	00:53	0.00:45:59	10.43	103	0
5	00:39	0.00:50:48	11.13	113	0
6	03:40	0.01:08:03	15.27	86	0
7	00:50	0.01:13:47	15.79	109	0
8	02:38	0.01:26:30	18.29	100	0
9	01:17	0.01:37:18	20.27	96	0
10	04:03	0.01:40:33	20.92	94	0
11	00:36	0.02:02:17	26.13	74	0
∑	17:20