Run.GPS Community Server - Tobi-san nahe P'yŏng-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Tobi-san

Sportler:

wideson

Sportart:

Radfahren

Ort:

P'yŏng-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:33	3.86	15:33	0	0	0	0	0
1.00	1.00	21:16	2.82	21:16	28	10	0	0	0
2.00	1.00	02:34	23.38	02:34	96	0	0	0	0
3.00	1.00	02:26	24.66	02:26	60	0	0	0	0
4.00	1.00	02:51	21.05	02:51	5	1	0	0	0
5.00	1.00	03:19	18.09	03:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:08	19.15	03:08	2	6	0	0	0
7.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:10	18.95	03:10	5	10	0	0	0
9.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	0	0	0
10.00	0.07	01:10	3.53	17:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2008 13:31:00

Dauer:

0.01:08:17

Aktive Zeit:

0.00:40:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.35	2.11	28:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.10	11:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.04	0.27	44:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.02	12.12	04:57	156	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.38	20.28	02:58	41	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.91	17.43	03:27	10	39	0	0	0
0.01:00:00	08:17	0.52	3.75	15:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2008	21.04	02:51
Jucsa 28.07.2008	10.87	05:31
Tobi-san 08.06.2009	10.43	05:45
Dieses Training	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

222 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:32	1.00	3.87	15:30	68	0	0	0	0
2	0.00:21:16	1.00	2.83	21:12	0	0	0	0	0
3	0.00:02:35	1.01	23.23	02:35	0	114	0	0	0
4	0.00:02:25	1.00	24.82	02:25	0	60	0	0	0
5	0.00:02:52	1.02	21.16	02:50	0	0	0	0	0
6	0.00:03:21	1.00	17.92	03:21	0	0	0	0	0
7	0.00:03:07	1.01	19.46	03:05	0	0	0	0	0
8	0.00:03:01	1.00	19.95	03:00	0	0	0	0	0
9	0.00:03:11	1.02	19.22	03:07	0	0	0	0	0
10	0.00:10:41	1.00	5.61	10:42	0	0	0	0	0
11	0.00:00:12	0.01	1.79	33:31	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:01:56	0.00	0	0
2	04:46	0.00:02:44	0.04	107	0
3	17:20	0.00:17:06	1.18	167	0
4	02:30	0.00:59:20	9.55	11	0
5	00:06	0.01:07:59	10.04	16	0
∑	25:07