Run.GPS Community Server - Tobi-san nahe Ŏnjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Tobi-san

Sportler:

wideson

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŏnjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	16	0	0	0
1.00	1.00	10:16	5.84	10:16	0	134	0	0	0
2.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	26	0	0	0
3.00	1.00	06:56	8.65	06:56	23	7	0	0	0
4.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:19	25.90	02:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:23	4.85	12:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:03	14.81	04:03	35	4	0	0	0
8.00	1.00	02:37	22.93	02:37	91	0	0	0	0
9.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
10.00	0.16	01:04	8.85	06:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2009 17:46:00

Dauer:

0.00:58:25

Aktive Zeit:

0.00:50:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.36	04:29	0	19	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.25	08:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.45	17.44	03:26	26	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.20	14.34	04:11	33	25	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.59	7.05	08:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.84	22.06	02:43	147	0	0	0	0
0.00:55:00	03:25	1.00	17.59	03:25	37	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2008	21.04	02:51
Jucsa 28.07.2008	10.87	05:31
Dieses Training	10.43	05:45
Tobi-san 26.12.2008	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:28	1.00	13.46	04:27	16	0	0	0	0
2	0.00:10:16	1.00	5.84	10:16	130	0	0	0	0
3	0.00:06:52	1.01	8.80	06:49	30	0	0	0	0
4	0.00:02:52	0.05	0.96	02:30	0	0	0	0	0
5	0.00:04:18	1.00	14.01	04:17	0	20	0	0	0
6	0.00:04:43	1.00	12.71	04:43	33	0	0	0	0
7	0.00:02:13	1.00	27.06	02:13	0	64	0	0	0
8	0.00:12:33	1.00	4.79	12:32	102	45	0	0	0
9	0.00:04:00	1.00	14.96	04:01	0	35	0	0	0
10	0.00:02:28	1.00	24.29	02:28	0	92	0	0	0
11	0.00:02:44	1.00	22.02	02:43	0	51	0	0	0
12	0.00:00:52	0.08	5.47	10:58	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:22:14	3.06	179	0
2	01:10	0.00:34:27	3.06	179	0
3	03:05	0.00:47:46	6.19	92	0
4	00:37	0.01:29:44	6.30	123	0
∑	07:07