Run.GPS Community Server - Thusis - San Bernardino nahe Thusis (Switzerland)

Überblick

Titel:

Thusis - San Bernardino

Sportler:

fastbike

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thusis (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:52	7.17	08:22	234	693	0	0	0
5.00	5.00	33:08	9.05	06:38	144	209	0	0	0
10.00	5.00	25:06	11.95	05:01	11	74	0	0	0
15.00	5.00	38:58	7.70	07:48	21	283	0	0	0
20.00	5.00	42:01	7.14	08:24	13	191	0	0	0
25.00	5.00	15:47	2.21	27:09	106	145	0	0	0
30.00	5.00	25:19	11.85	05:04	59	122	0	0	0
35.00	5.00	25:14	11.89	05:03	49	127	0	0	0
40.00	5.00	36:56	8.12	07:23	22	230	0	0	0
45.00	5.00	28:14	10.63	05:39	0	241	0	0	0
50.00	5.00	09:03	33.15	01:49	325	0	0	0	0
55.00	2.17	00:15	2.16	27:49	1010	117	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2011 08:49:00

Dauer:

0.08:21:58

Aktive Zeit:

0.04:06:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.04	7.04	08:31	257	831	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.17	10.17	05:54	144	258	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.59	7.59	07:54	24	357	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.70	3.70	16:13	41	111	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.01	10.01	06:00	133	271	0	0	0
0.06:00:00	00:00	8.98	8.98	06:41	64	400	0	0	0
0.07:00:00	00:00	9.68	9.68	06:12	1270	145	0	0	0
0.08:00:00	21:58	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2013	12.66	04:44
Grasbergrunde ab Vorderriss 12.06.2010	10.48	05:44
Um das Sonnwendjoch 01.08.2010	8.87	06:46
Dieses Training	6.83	08:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:23	0.01	397	0
2	02:13	0.00:04:09	1.17	651	0
3	05:08	0.00:06:31	1.22	697	0
4	03:25	0.00:22:03	2.86	841	0
5	04:45	0.00:27:26	3.41	870	0
6	00:48	0.00:33:05	3.53	852	0
7	00:53	0.00:36:28	3.99	1017	0
8	00:36	0.00:39:17	4.51	873	0
9	01:41	0.00:43:35	5.29	880	0
10	01:37	0.00:46:36	6.21	875	0
11	00:35	0.00:48:40	6.36	889	0
12	02:51	0.00:50:44	6.63	899	0
13	01:36	0.00:56:14	6.84	943	0
14	03:02	0.00:58:57	6.99	952	0
15	01:30	0.01:13:29	9.97	925	0
16	07:51	0.01:30:04	14.36	989	0
17	05:49	0.01:52:56	16.86	1086	0
18	02:44	0.02:00:24	17.38	1094	0
19	07:40	0.02:03:11	17.72	1107	0
20	03:12	0.02:23:41	20.74	1300	0
21	07:03	0.02:27:19	20.85	1278	0
22	02:59	0.02:44:47	23.08	1390	0
23	03:38	0.02:54:35	24.35	1433	0
24	07:28	0.03:14:05	27.41	1523	0
25	46:15	0.03:25:34	28.50	1498	0
26	01:33	0.05:33:38	33.44	1499	0
27	01:49	0.06:04:44	39.79	1624	0
28	00:48	0.06:09:09	40.15	1596	0
29	01:52	0.06:21:51	41.92	1635	0
30	01:13	0.07:15:24	51.48	1985	0
31	00:32	0.07:21:49	55.13	1736	0
32	02:01	0.07:25:01	56.11	1657	0
33	50:19	0.07:31:39	57.17	824	0
∑	06:14