Run.GPS Community Server - Theoule sur Mer 2021 Tour 2 nahe La Napoule (France)

Überblick

Titel:

Theoule sur Mer 2021 Tour 2

Sportler:

vaio

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Napoule (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:55	10.03	05:59	96	203	0	0	0
5.00	5.00	24:30	12.24	04:54	107	181	0	0	0
10.00	5.00	23:19	12.87	04:40	80	118	0	0	0
15.00	5.00	14:27	20.76	02:53	123	3	0	0	0
20.00	5.00	20:37	14.55	04:07	183	70	0	0	0
25.00	5.00	16:25	18.27	03:17	39	76	0	0	0
30.00	5.00	15:26	19.44	03:05	139	37	0	0	0
35.00	5.00	11:12	26.79	02:14	12	23	0	0	0
40.00	5.00	10:59	27.31	02:12	34	49	0	0	0
45.00	5.00	10:40	28.13	02:08	47	29	0	0	0
50.00	5.00	10:29	28.62	02:06	47	85	0	0	0
55.00	3.22	32:42	5.90	10:10	63	93	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2021 07:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:40:47

Aktive Zeit:

0.02:58:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.95	11.85	05:04	73	175	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.96	8.87	06:46	90	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.76	11.28	05:19	42	174	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.99	14.96	04:01	75	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.25	21.76	02:45	260	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.21	12.63	04:45	63	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.81	17.44	03:26	101	82	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.94	26.83	02:14	81	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.19	27.58	02:11	70	116	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.68	20.04	03:00	104	85	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.47	1.40	43:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	00:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sonntagstour 15.05.2016	20.68	02:54
Grimburg 05.04.2021	19.04	03:09
Silvestertour zum Bostalsee 31.12.2015	17.40	03:27
Grimburg 04.12.2020	17.29	03:28
Sonntagstour 04.04.2021	16.65	03:36
Bostalsee 20.12.2021	16.11	03:44
Dieses Training	15.82	03:48
Samstagstour zum Bostalsee 03.10.2015	15.66	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

630.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1269

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:43	0.08	130	0
2	01:55	0.00:01:22	0.09	130	0
3	00:09	0.00:17:34	3.61	199	0
4	00:32	0.00:20:48	4.08	225	0
5	02:08	0.00:22:05	4.24	213	0
6	01:52	0.00:24:30	4.25	211	0
7	00:07	0.00:26:26	4.26	210	0
8	00:08	0.00:45:48	7.91	293	0
9	00:38	0.00:55:06	10.09	321	0
10	00:30	0.00:59:10	10.53	372	0
11	02:36	0.01:02:44	11.55	337	0
12	00:54	0.01:16:41	14.97	350	0
13	01:24	0.01:25:19	17.73	298	0
14	00:38	0.01:40:24	22.93	139	0
15	00:14	0.01:43:28	23.70	118	0
16	04:23	0.01:46:29	24.47	96	0
17	00:18	0.01:58:02	26.48	139	0
18	00:14	0.02:18:47	32.68	105	0
19	00:06	0.02:19:22	32.71	104	0
20	04:40	0.03:10:39	56.20	50	0
21	02:24	0.03:22:00	58.09	131	0
22	00:08	0.03:25:13	58.15	126	0
23	00:07	0.03:26:21	58.19	127	0
24	14:03	0.03:26:43	58.22	128	0
∑	40:29