Run.GPS Community Server - Grimburg nahe Michelbach (Germany)

Überblick

Titel:

Grimburg

Sportler:

vaio

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Michelbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:02	14.26	04:12	77	67	0	0	0
5.00	5.00	14:15	21.05	02:51	66	58	0	0	0
10.00	5.00	19:41	15.24	03:56	80	107	0	0	0
15.00	5.00	13:18	22.56	02:40	41	114	0	0	0
20.00	5.00	24:20	12.33	04:52	31	162	0	0	0
25.00	5.00	18:05	16.59	03:37	126	115	0	0	0
30.00	5.00	17:40	16.98	03:32	162	33	0	0	0
35.00	5.00	12:11	24.62	02:26	62	18	0	0	0
40.00	5.00	14:13	21.10	02:51	68	42	0	0	0
45.00	5.00	14:48	20.27	02:58	67	36	0	0	0
50.00	5.00	12:04	24.86	02:25	51	62	0	0	0
55.00	0.66	11:27	3.48	17:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2020 15:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:13:06

Aktive Zeit:

0.02:36:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.62	13.85	04:20	71	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.37	22.11	02:43	76	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.92	14.77	04:04	90	138	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.52	13.57	04:25	45	145	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.03	15.08	03:59	20	159	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.65	16.96	03:32	229	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.70	23.09	02:36	124	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.09	21.28	02:49	95	54	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.29	21.87	02:45	63	93	0	0	0
0.03:00:00	13:06	1.47	6.74	08:54	50	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sonntagstour 15.05.2016	20.68	02:54
Dieses Training	17.29	03:28
Bostalsee 20.12.2021	16.11	03:44
Theoule sur Mer 2021 Tour 2 26.07.2021	15.82	03:48
Sonntagstour mit den Stubenbikern 17.02.2019	15.37	03:54
Grimburg 03.10.2017	15.31	03:55
Training 10.04.2020	15.30	03:55
Trainingsrunde 02.01.2021	15.12	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2698 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

787.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1427

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:38	0.00:00:20	0.03	0	0
2	00:28	0.00:04:15	0.10	320	0
3	00:06	0.00:05:26	0.14	320	0
4	00:28	0.00:06:39	0.24	320	0
5	01:04	0.00:07:31	0.27	320	0
6	00:26	0.00:25:22	6.69	289	0
7	00:16	0.00:44:38	13.01	385	0
8	01:20	0.00:45:11	13.03	385	0
9	02:57	0.00:46:35	13.04	383	0
10	00:07	0.01:09:30	20.28	407	0
11	01:15	0.01:13:38	21.39	463	0
12	02:21	0.01:15:05	21.41	465	0
13	02:21	0.01:17:47	21.43	456	0
14	00:12	0.01:20:41	21.47	457	0
15	00:06	0.01:22:52	21.74	448	0
16	03:03	0.01:33:23	25.13	547	0
17	00:29	0.01:43:18	27.34	592	0
18	03:50	0.01:54:34	31.43	489	0
19	00:09	0.02:01:31	32.64	405	0
20	00:07	0.02:01:53	32.65	407	0
21	00:11	0.02:12:23	36.60	353	0
22	00:30	0.02:31:33	43.97	343	0
23	06:14	0.03:03:19	55.64	283	0
24	00:48	0.03:09:38	55.64	281	0
25	00:17	0.03:10:35	55.65	283	0
∑	32:43