Run.GPS Community Server - Technik nahe Vilafortuny (Spain)

Überblick

Titel:

Technik

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Vilafortuny (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
5.00	0.31	01:41	11.19	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2016 17:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:38:50

Aktive Zeit:

0.00:27:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.33	05:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.51	07:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.21	07:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.58	09:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:50	0.75	11.67	05:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2012	21.97	02:44
Benken-Rappi 18.12.2009	20.42	02:56
einlauf 27.04.2013	19.88	03:01
Meloneras 21.01.2012	19.62	03:03
Aktive Erholung 18.04.2010	16.64	03:36
nach Hause 25.01.2009	16.23	03:42
21.01.2012	14.52	04:08
Cambrils 16.04.2015	14.07	04:16
Dieses Training	8.21	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:05:17	0.86	8	0
2	01:35	0.00:14:14	1.92	6	0
3	00:50	0.00:16:51	2.08	9	0
4	03:04	0.00:19:58	2.61	3	0
5	00:33	0.00:25:50	3.20	10	0
6	00:23	0.00:27:27	3.34	7	0
7	01:13	0.00:30:50	3.87	7	0
8	00:30	0.00:34:03	4.43	10	0
∑	10:37