Run.GPS Community Server - Technik nahe Ardiaca (Spain)

Überblick

Titel:

Technik

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Ardiaca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	27:23	1.10	54:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:30	1.82	33:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:26	2.62	22:52	0	0	0	0	0
3.00	0.26	02:37	5.92	10:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2015 16:01:00

Dauer:

0.01:12:48

Aktive Zeit:

0.00:22:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.22	1.31	45:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.22	1.34	44:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.17	0.99	00:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.07	0.42	23:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.12	6.69	08:58	6	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.26	1.57	38:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:48	0.27	5.77	10:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
In Spital Skaten für OP. Bäh! 09.11.2017	17.43	03:27
Benken Quicky 11.07.2019	7.75	07:45
Skating Technik 10.04.2017	7.57	07:56
Technik 04.06.2012	5.24	11:27
#Gigathlon #Eitzinger Skaten Technik 21.04.2019	4.25	14:06
Inlinehalle 27.12.2014	3.60	16:39
Pyramide 29.12.2014	3.15	19:03
Technik 13.04.2015	2.82	21:15
Dieses Training	2.69	22:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:22	0.00	13	0
2	06:34	0.00:04:35	0.93	18	0
3	03:39	0.00:13:16	1.08	17	0
4	03:01	0.00:17:36	1.15	18	0
5	03:16	0.00:21:31	1.26	16	0
6	01:15	0.00:25:24	1.30	15	0
7	01:32	0.00:27:09	1.33	16	0
8	08:04	0.00:29:23	1.38	16	0
9	03:47	0.00:39:34	1.54	16	0
10	06:16	0.00:44:07	1.59	15	0
11	00:53	0.00:53:00	1.83	16	0
12	05:54	0.01:01:43	2.91	18	0
13	01:09	0.01:08:51	2.96	17	0
14	00:42	0.01:12:05	3.26	19	0
∑	47:17