Run.GPS Community Server - Technik nahe Ardiaca (Spain)

Überblick

Titel:

Technik

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Ardiaca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:51	6.09	09:51	30	16	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	11	8	0	0	0
2.00	1.00	14:52	4.04	14:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:24	13.64	04:24	8	2	0	0	0
4.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:41	6.20	09:41	9	6	0	0	0
6.00	1.00	02:58	20.22	02:58	2	3	0	0	0
7.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	0	0	0
9.00	0.52	13:48	2.26	26:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2014 17:29:00

Dauer:

0.01:12:53

Aktive Zeit:

0.00:39:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.20	09:41	30	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.11	6.69	08:59	12	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.12	14:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.27	13.65	04:24	10	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.81	05:33	12	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.33	13.96	04:18	10	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.21	1.29	46:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:53	0.07	1.41	42:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kadetten Stafette 27.04.2013	31.11	01:56
gotthard 01.08.2012	30.77	01:57
Kadetten Inline 04.06.2011	27.58	02:11
Ruckenwindtraining 30.03.2010	27.38	02:11
Parque Sur 13.02.2009	24.46	02:27
2016-08-01T15:08:28.000Z 01.08.2016	21.78	02:45
Inline #Unterlandstafette 27.01.2019	20.26	02:58
17.06.2016	17.77	03:23
Dieses Training	7.84	07:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:00:36	0.01	38	0
2	01:45	0.00:05:34	0.57	16	0
3	01:03	0.00:10:34	1.04	18	0
4	09:31	0.00:17:03	2.14	10	0
5	00:56	0.00:32:16	3.23	15	0
6	06:06	0.00:38:38	5.11	15	0
7	01:10	0.00:52:05	7.42	10	0
8	03:09	0.01:00:24	9.24	14	0
9	03:51	0.01:03:42	9.28	13	0
10	00:37	0.01:09:05	9.42	22	0
11	00:35	0.01:09:58	9.45	14	0
12	01:25	0.01:11:28	9.51	11	0
∑	31:49