Run.GPS Community Server - Technik nahe Ardiaca (Spain)

Überblick

Titel:

Technik

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Ardiaca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	17	4	0	0	0
1.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	23:37	2.54	23:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:21	4.86	12:21	11	6	0	0	0
4.00	1.00	03:26	17.48	03:26	3	1	0	0	0
5.00	1.00	11:17	5.32	11:17	0	0	0	0	0
6.00	0.22	05:39	2.39	25:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2015 16:24:00

Dauer:

0.01:05:52

Aktive Zeit:

0.00:32:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.05	12.27	04:53	20	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.31	1.87	32:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.38	17:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.16	0.96	02:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.35	14.11	04:15	16	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.57	3.43	17:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:52	0.22	2.27	26:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mosnang Skaten #Hulfteggstafette 05.05.2018	29.68	02:01
Hulftegg Inline 04.05.2014	26.45	02:16
Hulftegg Stafette 06.05.2012	25.76	02:20
#Hulfteggstafette 1 Inlineskaten 04.05.2019	23.17	02:35
Skate2Swim 14.06.2019	22.98	02:37
Skate2H 14.06.2019	21.73	02:46
Indoor 110 Runden 6 Schwellenintervalle à 5 Runden 07.12.2018	20.73	02:54
2016-08-01T16:23:00.000Z 01.08.2016	19.40	03:06
Dieses Training	5.67	10:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:02:47	0.66	13	0
2	00:31	0.00:04:48	0.73	12	0
3	08:21	0.00:10:11	2.05	13	0
4	03:03	0.00:21:23	2.57	12	0
5	01:23	0.00:26:50	2.82	13	0
6	01:24	0.00:29:06	2.92	11	0
7	00:40	0.00:30:58	2.95	13	0
8	00:44	0.00:33:57	3.02	11	0
9	07:20	0.00:35:20	3.05	12	0
10	01:04	0.00:50:56	5.56	9	0
11	02:39	0.00:52:37	5.60	12	0
12	01:06	0.01:01:09	6.05	5	0
13	01:26	0.01:03:58	6.17	16	0
∑	30:57