Run.GPS Community Server - Tag5-TourBodensee(Track) nahe Neunkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Tag5-TourBodensee(Track)

Sportler:

teconer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neunkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:12	8.06	07:26	91	45	0	0	0
5.00	5.00	20:23	14.72	04:05	16	7	0	0	0
10.00	5.00	16:26	18.26	03:17	13	7	0	0	0
15.00	5.00	31:30	9.52	06:18	24	16	0	0	0
20.00	5.00	22:00	13.64	04:24	25	19	0	0	0
25.00	5.00	18:36	16.13	03:43	22	14	0	0	0
30.00	5.00	16:37	18.05	03:19	19	15	0	0	0
35.00	5.00	37:53	7.92	07:35	20	46	0	0	0
40.00	2.06	12:28	9.89	06:04	25	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2012 08:52:00

Dauer:

0.03:33:10

Aktive Zeit:

0.02:29:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.48	10.45	05:44	43	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.66	4.99	12:02	48	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.60	16.80	03:34	19	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.89	17.68	03:24	20	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.53	7.60	07:53	13	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.80	14.39	04:10	12	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.64	13.92	04:19	23	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.66	16.98	03:32	28	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.40	4.20	14:17	6	10	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.01	12.03	04:59	16	38	0	0	0
0.03:20:00	13:10	2.38	10.82	05:33	25	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Peine-Wülfingen (optimiert) 22.05.2012	23.35	02:34
07_Grado-CaPascuali 23.08.2013	16.94	03:33
Tag7-TourBodensee(Track) 09.06.2012	14.20	04:13
Tag6-TourBodensee(Track) 10.06.2012	14.06	04:16
Dieses Training	11.84	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:49:24	35.67	12.63	04:45	131	215	0	0	0
2	0.00:43:45	6.39	8.76	06:51	185	254	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:11:14	3.04	274	0
2	01:52	0.00:13:16	3.29	269	0
3	02:09	0.00:16:07	3.45	268	0
4	10:17	0.00:18:19	3.48	282	0
5	00:37	0.00:28:55	3.54	300	0
6	02:53	0.00:38:23	5.15	259	0
7	14:40	0.01:28:10	19.17	233	0
8	00:47	0.01:53:55	22.57	229	0
9	00:41	0.02:01:16	24.08	236	0
10	01:11	0.02:02:47	24.15	236	0
11	00:46	0.02:13:29	26.72	227	0
12	19:35	0.02:45:46	35.67	219	0
13	05:14	0.03:27:56	42.06	237	0
∑	01:27