Run.GPS Community Server - 07_Grado-CaPascuali nahe Caorle (Italy)

Überblick

Titel:

07_Grado-CaPascuali

Sportler:

teconer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Caorle (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:48	17.86	03:22	27	14	0	0	0
5.00	5.00	16:46	17.89	03:21	8	7	0	0	0
10.00	5.00	16:04	18.67	03:13	7	11	0	0	0
15.00	5.00	14:08	21.23	02:50	10	13	0	0	0
20.00	5.00	20:08	14.90	04:02	10	9	0	0	0
25.00	5.00	17:09	17.49	03:26	17	18	0	0	0
30.00	5.00	20:18	14.78	04:04	23	16	0	0	0
35.00	5.00	17:15	17.39	03:27	13	14	0	0	0
40.00	5.00	15:04	19.91	03:01	4	5	0	0	0
45.00	0.67	08:02	5.03	11:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2013 14:02:00

Dauer:

0.02:41:47

Aktive Zeit:

0.02:33:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.93	17.79	03:22	30	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.98	17.94	03:21	7	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.87	20.62	02:55	13	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.91	17.73	03:23	13	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.96	14.88	04:02	15	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.89	14.67	04:05	24	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.96	17.87	03:21	14	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.14	15.42	03:53	6	6	0	0	0
0.02:40:00	01:47	0.03	1.15	52:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Peine-Wülfingen (optimiert) 22.05.2012	23.35	02:34
Peine-Wülfingen (optimiert) 25.05.2012	23.13	02:36
21.05.2014	18.43	03:15
Dieses Training	16.94	03:33
Tag6-TourBodensee(Track) 10.06.2012	14.06	04:16
Tag5-TourBodensee(Track) 11.06.2012	11.84	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:35:42	45.60	17.57	03:25	116	126	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:47:23	14.34	47	0
2	01:09	0.01:54:47	33.49	45	0
3	02:20	0.02:36:22	45.62	46	0
4	02:46	0.02:38:49	45.64	47	0
∑	06:51