Run.GPS Community Server - TPE0908 La pedriza (circular collado dl pastores) nahe Manzanares el Real (Spain)

Überblick

Titel:

TPE0908 La pedriza (circular collado dl pastores)

Sportler:

zbleebox

Sportart:

Wandern

Ort:

Manzanares el Real (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:57	3.17	18:57	0	113	0	0	0
1.00	1.00	29:30	2.03	29:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	37:34	1.60	37:34	38	78	0	0	0
3.00	1.00	21:09	2.84	21:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	22:17	2.69	22:17	0	130	0	0	0
5.00	1.00	18:39	3.22	18:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	23:07	2.60	23:07	161	0	0	0	0
7.00	1.00	15:42	3.82	15:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:22	3.90	15:22	0	0	0	0	0
9.00	0.73	09:38	4.56	13:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2013 09:06:00

Dauer:

0.03:31:58

Aktive Zeit:

0.01:33:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.07	3.21	18:43	5	113	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.83	2.49	24:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.30	0.89	07:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.55	1.66	36:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.79	2.37	25:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.05	3.15	19:02	0	91	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.10	3.29	18:15	62	56	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.81	2.44	24:35	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.06	3.18	18:52	103	1	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.28	3.83	15:40	114	5	0	0	0
0.03:20:00	11:58	0.90	4.50	13:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:34 /km

Max. Tempo:

14:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20120406 senderos de la barranca 06.04.2012	3.67	16:21
La Pedriza - Gran Canada 28.01.2012	3.28	18:18
Dieses Training	2.75	21:47
19.10.2013	2.60	23:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

818 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:20	0.00	1019	0
2	00:40	0.00:09:29	0.49	1056	0
3	00:44	0.00:13:46	0.69	1093	0
4	00:37	0.00:16:55	0.87	1124	0
5	01:34	0.00:21:57	1.19	1126	0
6	00:42	0.00:25:05	1.36	1142	0
7	00:35	0.00:26:20	1.41	1148	0
8	03:16	0.00:30:26	1.58	1173	0
9	02:11	0.00:34:34	1.72	1212	0
10	00:48	0.00:39:05	1.87	1238	0
11	04:12	0.00:40:15	1.90	1250	0
12	00:45	0.00:44:42	1.93	1253	0
13	03:21	0.00:45:46	1.96	1257	0
14	00:40	0.00:50:31	2.08	1262	0
15	12:52	0.00:52:06	2.14	1269	0
16	00:45	0.01:07:49	2.38	1280	0
17	01:01	0.01:09:16	2.45	1286	0
18	02:49	0.01:11:57	2.53	1305	0
19	01:43	0.01:14:49	2.57	1304	0
20	03:16	0.01:18:18	2.70	1334	0
21	01:42	0.01:22:03	2.80	1322	0
22	00:38	0.01:25:50	2.99	1295	0
23	08:59	0.01:28:36	3.17	1310	0
24	00:37	0.01:38:25	3.42	1348	0
25	01:14	0.01:45:30	3.87	1359	0
26	01:12	0.01:48:17	4.04	1376	0
27	00:33	0.01:50:54	4.19	1390	0
28	00:33	0.01:51:44	4.21	1388	0
29	00:31	0.01:53:12	4.27	1390	0
30	07:58	0.01:54:15	4.32	1397	0
31	01:52	0.02:03:16	4.76	1469	0
32	01:39	0.02:05:24	4.85	1472	0
33	24:01	0.02:07:17	4.90	1492	0
34	04:53	0.02:32:01	6.12	1335	0
35	08:07	0.02:37:37	6.37	1300	0
36	00:36	0.02:47:01	6.72	1242	0
37	01:55	0.02:53:48	7.13	1203	0
38	00:31	0.02:56:47	7.29	1178	0
39	01:12	0.03:07:20	8.01	1120	0
40	00:34	0.03:26:13	9.26	1028	0
∑	52:47