Run.GPS Community Server - TPE0908 La pedriza (circular collado dl pastores) nahe Mataelpino (Spain)

Überblick

Titel:

TPE0908 La pedriza (circular collado dl pastores)

Sportler:

zbleebox

Sportart:

Wandern

Ort:

Mataelpino (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:12	3.31	18:06	2	274	0	0	0
2.00	2.00	26:53	4.46	13:27	12	138	0	0	0
4.00	2.00	25:59	4.62	12:59	17	157	0	0	0
6.00	2.00	29:39	4.05	14:50	117	6	0	0	0
8.00	2.00	23:48	5.04	11:54	133	0	0	0	0
10.00	2.00	23:29	5.11	11:45	123	7	0	0	0
12.00	0.51	06:22	4.77	12:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2013 10:24:00

Dauer:

0.02:52:23

Aktive Zeit:

0.02:14:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.22	3.66	16:23	0	223	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.07	3.20	18:45	0	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.52	4.57	13:08	3	111	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.56	4.67	12:51	23	107	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.16	3.49	17:13	6	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.57	4.70	12:45	126	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.69	5.06	11:52	113	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.70	5.09	11:47	97	7	0	0	0
0.02:40:00	12:23	1.03	4.98	12:02	68	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

10:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2011	4.63	12:57
Dieses Training	4.35	13:47
Pontón de la Oliva - Alpedrete de la Sierra - Camino Ceño GR-10 01.12.2012	3.79	15:51
Circular-Bustarviejo-Mondalindo-Bustarviejo 02.05.2011	3.52	17:04
20120317 canto cochino el yelmo la lagunilla dehesilla refugio giner canto cochino 17.03.2012	3.03	19:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

996 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:39	0.00:00:21	0.01	1041	0
2	00:43	0.00:04:44	0.08	1039	0
3	00:30	0.00:15:06	0.79	1084	0
4	01:15	0.00:30:04	1.69	1157	0
5	00:43	0.00:32:58	1.85	1138	0
6	02:02	0.00:34:58	1.96	1167	0
7	00:35	0.00:48:44	2.97	1220	0
8	00:38	0.00:51:32	3.17	1231	0
9	00:44	0.00:53:55	3.35	1239	0
10	00:49	0.00:55:03	3.41	1254	0
11	01:54	0.00:58:50	3.70	1280	0
12	01:05	0.01:10:50	4.64	1348	0
13	00:31	0.01:12:09	4.75	1358	0
14	00:31	0.01:20:12	5.37	1381	0
15	01:45	0.01:21:35	5.46	1383	0
16	00:57	0.01:24:27	5.61	1392	0
17	01:01	0.01:31:11	6.11	1434	0
18	05:02	0.01:32:25	6.15	1435	0
19	00:49	0.01:43:01	6.76	1404	0
20	00:47	0.01:44:49	6.89	1397	0
21	02:07	0.01:46:39	7.00	1391	0
22	00:50	0.01:49:58	7.27	1374	0
23	01:04	0.01:59:50	8.07	1307	0
24	00:31	0.02:09:38	8.94	1254	0
25	02:52	0.02:11:10	9.06	1241	0
26	01:14	0.02:46:32	12.02	1067	0
∑	34:38