Run.GPS Community Server - Sultemoos-Schwabhausen nahe Webling (Germany)

Überblick

Titel:

Sultemoos-Schwabhausen

Sportler:

gasmann112

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Webling (Germany)

Beschreibung:

Dachau-Kreuzholzhausen-Sulzemoos-Machtenstein-Schwabhausen-Niederroth-
Sigmertshausen-Pellheim-Steinkirchen-Dachau hauptsächlich über Feld und Flur.

Distanz

Distanz:

44.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:42	9.46	06:20	30	65	0	0	0
5.00	5.00	33:20	9.00	06:40	79	117	0	0	0
10.00	5.00	31:39	9.48	06:20	48	52	0	0	0
15.00	5.00	15:00	20.00	03:00	44	11	0	0	0
20.00	5.00	20:05	14.94	04:01	42	42	0	0	0
25.00	5.00	25:16	11.87	05:03	81	60	0	0	0
30.00	5.00	15:22	19.52	03:04	28	31	0	0	0
35.00	5.00	18:02	16.64	03:36	76	70	0	0	0
40.00	4.40	17:45	14.88	04:02	47	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2009 10:58:00

Dauer:

0.03:28:16

Aktive Zeit:

0.02:50:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.49	7.48	08:01	26	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.93	11.80	05:05	5	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.55	7.64	07:51	49	62	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.32	3.96	15:10	38	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.97	17.91	03:21	68	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.69	17.06	03:31	28	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.29	12.88	04:40	42	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.78	14.34	04:11	80	48	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.27	18.81	03:11	57	75	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.06	15.17	03:57	64	62	0	0	0
0.03:20:00	08:16	2.05	14.90	04:02	23	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sulzemoos-Schwabhausen 19.04.2009	16.42	03:39
15.08.2009	14.86	04:02
Dieses Training	12.79	04:41
Sulzemoos-Schwabhausen 10.05.2009	11.68	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:09:35	0.05	470	0
2	00:33	0.00:15:07	1.33	477	0
3	01:37	0.00:44:23	7.18	525	0
4	00:45	0.00:50:25	8.18	513	0
5	03:30	0.00:52:50	8.36	530	0
6	13:54	0.01:05:11	10.00	530	0
7	00:54	0.01:47:07	18.43	510	0
8	01:16	0.02:13:11	25.16	501	0
9	00:50	0.02:24:41	27.31	493	0
10	00:47	0.02:32:05	28.40	517	0
11	00:30	0.02:50:59	34.64	484	0
12	01:47	0.03:26:29	44.40	498	0
∑	26:55