Run.GPS Community Server - Sukothai nahe Ban Dan Lan Hoi (Thailand)

Überblick

Titel:

Sukothai

Sportler:

wcdecker

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Ban Dan Lan Hoi (Thailand)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	00:26	2.49	24:05	56	54	0	0	0
5.00	5.00	54:16	5.53	10:51	23	30	0	0	0
10.00	5.00	08:10	4.40	13:38	30	26	0	0	0
15.00	5.00	51:07	5.87	10:13	59	85	0	0	0
20.00	5.00	11:25	26.28	02:17	27	8	0	0	0
25.00	2.45	31:45	4.62	12:59	34	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2014 09:50:00

Dauer:

0.05:37:12

Aktive Zeit:

0.01:33:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.16	0.33	02:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.73	5.45	11:01	11	26	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.47	0.93	04:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.55	3.10	19:23	20	8	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.10	4.20	14:17	14	17	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.12	6.24	09:37	13	13	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.17	2.34	25:38	16	18	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.15	6.29	09:32	14	15	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.18	2.36	25:25	9	60	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.45	14.89	04:02	77	33	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.37	8.75	06:52	47	37	0	0	0
0.05:30:00	07:12	0.01	0.06	52:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Sightseeing 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Krabi und der Tiger Tempel 23.10.2014	5.23	11:28
Dieses Training	4.88	12:17
Krabi - Railaybeach 24.10.2014	4.59	13:05
Krabi 4 Islandtout 25.10.2014	4.40	13:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:20	0.00:01:15	0.05	20	0
2	29:34	0.00:06:53	0.10	13	0
3	03:01	0.00:41:37	1.77	20	0
4	02:44	0.00:46:27	2.10	18	0
5	03:04	0.00:52:08	2.75	23	0
6	02:56	0.00:56:03	2.81	22	0
7	10:57	0.00:59:15	2.88	28	0
8	00:35	0.01:10:39	3.05	23	0
9	05:39	0.01:11:42	3.09	26	0
10	01:28	0.01:19:11	3.23	18	0
11	02:00	0.01:21:19	3.29	23	0
12	06:31	0.01:23:41	3.32	24	0
13	00:38	0.01:30:39	3.37	28	0
14	01:21	0.01:31:54	3.41	27	0
15	01:04	0.01:38:37	4.39	28	0
16	01:56	0.01:40:46	4.44	29	0
17	06:49	0.01:42:58	4.48	26	0
18	06:36	0.01:49:52	4.56	18	0
19	02:19	0.01:56:53	4.63	12	0
20	00:30	0.02:03:11	5.65	15	0
21	00:38	0.02:04:21	5.70	17	0
22	01:14	0.02:05:37	5.73	16	0
23	02:22	0.02:08:25	6.01	13	0
24	05:56	0.02:11:37	6.08	22	0
25	01:09	0.02:17:49	6.17	24	0
26	02:38	0.02:19:43	6.21	24	0
27	03:29	0.02:24:33	6.33	27	0
28	14:44	0.02:31:05	7.10	18	0
29	01:36	0.02:53:08	9.98	22	0
30	00:41	0.02:55:19	10.02	22	0
31	02:37	0.02:56:13	10.04	21	0
32	01:06	0.02:59:37	10.11	19	0
33	03:47	0.03:00:58	10.15	20	0
34	03:45	0.03:05:26	10.37	10	0
35	13:23	0.03:11:58	10.53	18	0
36	12:19	0.03:28:43	11.29	21	0
37	01:53	0.03:41:41	11.43	27	0
38	06:15	0.03:44:11	11.47	21	0
39	02:05	0.03:50:55	11.54	13	0
40	00:50	0.04:01:25	14.78	21	0
41	04:01	0.04:04:16	15.35	15	0
42	01:03	0.04:09:29	15.42	26	0
43	28:47	0.04:10:37	15.46	29	0
44	00:32	0.04:39:46	15.70	69	0
45	02:08	0.04:42:07	15.79	46	0
46	00:41	0.05:01:21	23.42	30	0
47	12:56	0.05:08:50	25.86	25	0
48	01:45	0.05:27:14	27.39	17	0
49	07:34	0.05:29:37	27.44	19	0
∑	56:56