Run.GPS Community Server - Krabi und der Tiger Tempel nahe Ban Krabi Yai (Thailand)

Überblick

Titel:

Krabi und der Tiger Tempel

Sportler:

wcdecker

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Ban Krabi Yai (Thailand)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:27	12.27	04:53	54	69	0	0	0
5.00	5.00	11:02	27.19	02:12	17	8	0	0	0
10.00	5.00	42:51	1.84	32:34	76	329	0	0	0
15.00	5.00	35:16	3.15	19:03	278	30	0	0	0
20.00	5.00	23:51	12.58	04:46	36	37	0	0	0
25.00	3.70	11:35	19.16	03:08	11	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2014 11:00:00

Dauer:

0.05:29:03

Aktive Zeit:

0.02:18:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.30	16.61	03:37	57	76	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.88	7.76	07:44	28	36	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.94	1.88	31:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.13	2.26	26:35	7	63	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.39	0.79	16:10	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.23	0.46	11:16	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.38	0.76	19:02	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.44	4.88	12:18	143	2	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.26	0.52	54:21	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.31	4.62	12:59	24	15	0	0	0
0.05:00:00	29:03	8.43	17.42	03:27	42	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Sightseeing 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.23	11:28
Sukothai 11.11.2014	4.88	12:17
Krabi - Railaybeach 24.10.2014	4.59	13:05
Krabi 4 Islandtout 25.10.2014	4.40	13:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1420 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:21:14	4.02	-8	0
2	00:49	0.00:34:14	9.87	-25	0
3	00:34	0.00:41:03	11.89	-20	0
4	04:47	0.00:42:30	11.94	-18	0
5	10:40	0.00:47:55	11.98	-5	0
6	00:44	0.01:19:04	12.79	-1	0
7	00:30	0.01:20:34	12.84	0	0
8	04:37	0.01:21:58	12.90	1	0
9	01:04	0.01:34:37	13.40	-2	0
10	00:36	0.01:36:44	13.49	-3	0
11	01:06	0.01:37:32	13.52	-4	0
12	00:32	0.01:38:51	13.56	-2	0
13	03:38	0.01:42:20	13.77	-2	0
14	01:05	0.01:46:38	13.90	-2	0
15	01:03	0.01:50:11	14.05	6	0
16	00:46	0.01:51:31	14.08	8	0
17	02:46	0.01:53:22	14.12	12	0
18	03:17	0.01:56:14	14.17	35	0
19	09:32	0.02:00:23	14.25	57	0
20	06:11	0.02:10:06	14.41	126	0
21	01:09	0.02:18:05	14.55	190	0
22	19:15	0.02:19:20	14.58	194	0
23	05:38	0.02:38:43	14.68	277	0
24	00:41	0.02:44:55	14.76	274	0
25	02:26	0.02:46:17	14.80	274	0
26	25:32	0.02:48:55	14.83	273	0
27	03:39	0.03:14:32	14.95	265	0
28	00:37	0.03:19:01	15.04	223	0
29	01:59	0.03:20:05	15.07	210	0
30	01:45	0.03:23:27	15.13	177	0
31	01:07	0.03:26:33	15.18	147	0
32	01:04	0.03:28:14	15.22	136	0
33	06:40	0.03:29:29	15.25	129	0
34	01:46	0.03:38:03	15.42	81	0
35	01:52	0.03:42:55	15.59	53	0
36	00:34	0.03:46:02	15.67	36	0
37	10:11	0.04:27:31	17.67	-20	0
38	29:22	0.04:37:44	17.94	1	0
39	03:56	0.05:07:08	18.04	-5	0
40	00:56	0.05:11:52	18.79	-18	0
41	01:13	0.05:17:26	19.23	-17	0
42	00:36	0.05:25:51	19.76	-18	0
43	00:50	0.05:27:56	20.08	-17	0
44	03:10	0.05:29:08	20.14	-22	0
45	02:12	0.05:32:34	20.26	-14	0
46	04:19	0.05:35:13	20.30	3	0
47	01:19	0.05:57:50	28.07	-20	0
48	01:39	0.06:01:10	28.68	-17	0
∑	11:12