Run.GPS Community Server - Krabi - Railaybeach nahe Krabi (Thailand)

Überblick

Titel:

Krabi - Railaybeach

Sportler:

wcdecker

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Krabi (Thailand)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:56	20.09	02:59	20	38	0	0	0
5.00	5.00	11:27	26.20	02:17	15	21	0	0	0
10.00	5.00	48:01	1.32	45:36	48	53	0	0	0
15.00	5.00	35:46	3.13	19:09	47	37	0	0	0
20.00	5.00	12:45	23.53	02:33	9	10	0	0	0
25.00	4.88	27:54	10.49	05:43	12	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2014 11:34:00

Dauer:

0.06:30:52

Aktive Zeit:

0.02:10:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.42	12.42	04:50	52	72	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.81	0.81	14:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.79	0.79	16:25	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.20	0.20	53:50	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.30	2.30	26:05	25	26	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.33	7.33	08:11	43	30	0	0	0
0.06:00:00	30:52	6.03	11.73	05:07	13	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Sightseeing 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Krabi und der Tiger Tempel 23.10.2014	5.23	11:28
Sukothai 11.11.2014	4.88	12:17
Dieses Training	4.59	13:05
Krabi 4 Islandtout 25.10.2014	4.40	13:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:30:47	11.33	-29	0
2	00:34	0.00:32:24	11.35	-26	0
3	00:36	0.00:33:38	11.39	-21	0
4	05:44	0.00:35:14	11.45	-27	0
5	01:07	0.00:41:09	11.54	-25	0
6	00:34	0.00:42:36	11.58	-25	0
7	02:58	0.00:56:33	12.37	-20	0
8	02:08	0.01:00:04	12.42	-28	0
9	27:58	0.01:02:54	12.48	-27	0
10	00:34	0.01:34:30	12.81	-18	0
11	15:08	0.01:35:30	12.87	-16	0
12	00:45	0.01:51:34	13.04	-29	0
13	00:38	0.01:53:32	13.10	-32	0
14	00:33	0.01:54:48	13.13	-31	0
15	01:32	0.01:56:18	13.17	-29	0
16	05:08	0.01:58:00	13.19	-23	0
17	00:51	0.02:03:24	13.27	-30	0
18	00:43	0.02:04:47	13.31	-23	0
19	00:44	0.02:05:44	13.34	-21	0
20	00:53	0.02:07:16	13.42	-18	0
21	01:40	0.02:08:38	13.47	-15	0
22	01:20	0.02:11:06	13.53	-19	0
23	00:38	0.02:13:35	13.62	-17	0
24	00:59	0.02:14:27	13.65	-19	0
25	03:25	0.02:17:32	13.77	-19	0
26	01:37	0.02:21:08	13.80	-18	0
27	09:54	0.02:23:11	13.84	-8	0
28	23:54	0.02:34:38	14.00	-20	0
29	01:24	0.04:06:11	14.61	-17	0
30	01:06	0.04:16:19	15.12	-19	0
31	00:39	0.04:20:41	15.65	-19	0
32	04:49	0.04:22:15	15.69	-19	0
33	12:28	0.04:27:15	15.73	-19	0
34	02:27	0.04:41:00	15.85	-7	0
35	00:38	0.04:45:10	15.98	-7	0
36	00:36	0.04:46:11	16.01	-6	0
37	00:31	0.04:47:18	16.03	-7	0
38	00:47	0.04:48:46	16.10	-7	0
39	01:26	0.04:51:26	16.20	-9	0
40	00:48	0.04:53:08	16.24	-14	0
41	00:31	0.04:55:40	16.32	-19	0
42	01:49	0.04:57:02	16.39	-19	0
43	00:33	0.05:11:33	17.51	-13	0
44	02:02	0.05:16:17	17.71	-13	0
45	08:21	0.05:18:21	17.76	-21	0
46	00:56	0.05:27:14	17.83	-23	0
47	10:52	0.05:32:09	18.10	-21	0
48	02:30	0.06:18:03	29.57	-31	0
49	03:30	0.06:20:55	29.61	-20	0
50	01:46	0.06:24:59	29.66	-13	0
51	01:50	0.06:27:03	29.73	-2	0
52	00:34	0.06:29:08	29.82	0	0
53	00:47	0.06:30:04	29.86	0	0
∑	57:38