Run.GPS Community Server - Subida Cabeza Arcon nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Subida Cabeza Arcon

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:40	9.00	06:40	35	0	0	0	0
1.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	59	0	0	0
2.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:34	5.19	11:34	0	170	0	0	0
4.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:29	5.72	10:29	271	0	0	0	0
6.00	1.00	06:38	9.05	06:38	3	37	0	0	0
7.00	1.00	04:06	14.63	04:06	56	0	0	0	0
8.00	1.00	04:37	13.00	04:37	52	0	0	0	0
9.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
10.00	0.07	00:25	10.10	05:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2011 07:36:00

Dauer:

0.01:16:08

Aktive Zeit:

0.01:15:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.06	06:37	35	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.66	06:56	0	92	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.21	7.29	08:14	140	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.27	13.61	04:25	105	5	0	0	0
0.01:10:00	06:08	1.12	10.92	05:30	35	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:31 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	13.92	04:19
XXXI Trofeo Jose Cano 14.11.2010	13.79	04:21
06.11.2011	13.28	04:31
20.02.2011	12.65	04:45
27.02.2011	12.58	04:46
08.08.2012	12.54	04:47
23.07.2012	12.44	04:49
20.05.2011	12.39	04:51
Dieses Training	7.94	07:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:40	1.00	9.00	06:40	0	0	0	0	0
2	0.00:06:40	1.00	8.99	06:40	59	35	0	0	0
3	0.00:07:23	1.00	8.12	07:23	75	35	0	0	0
4	0.00:11:34	1.00	5.19	11:34	188	35	0	0	0
5	0.00:12:07	1.00	4.96	12:06	126	66	0	0	0
6	0.00:10:33	1.00	5.70	10:32	0	339	0	0	0
7	0.00:06:38	1.00	9.06	06:37	37	48	0	0	0
8	0.00:04:06	1.01	14.76	04:04	37	94	0	0	0
9	0.00:04:37	1.00	12.96	04:38	37	95	0	0	0
10	0.00:05:25	1.00	11.06	05:25	42	75	0	0	0
11	0.00:00:20	0.05	8.54	07:02	37	35	0	0	0