Run.GPS Community Server - Stuttgarter Zeitungslauf Halbmarathon nahe Berg (Germany)

Überblick

Titel:

Stuttgarter Zeitungslauf Halbmarathon

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Berg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:35	10.36	05:48	16	12	0	0	0
2.00	2.00	08:00	15.00	04:00	5	11	0	0	0
4.00	2.00	08:46	13.69	04:23	7	33	0	0	0
6.00	2.00	07:57	15.09	03:58	40	5	0	0	0
8.00	2.00	08:41	13.82	04:21	26	8	0	0	0
10.00	2.00	08:33	14.04	04:17	2	13	0	0	0
12.00	2.00	08:39	13.87	04:20	7	11	0	0	0
14.00	2.00	08:40	13.85	04:20	20	11	0	0	0
16.00	2.00	08:55	13.46	04:28	8	18	0	0	0
18.00	2.00	08:28	14.17	04:14	10	40	0	0	0
20.00	1.88	08:35	13.12	04:34	26	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2012 09:00:00

Dauer:

0.01:36:50

Aktive Zeit:

0.01:30:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.80	06:07	10	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.47	14.82	04:03	11	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.32	13.92	04:19	6	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.41	14.48	04:09	50	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.37	14.21	04:13	17	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.33	14.00	04:17	6	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.31	13.86	04:20	21	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.37	14.20	04:14	8	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.20	13.20	04:33	13	40	0	0	0
0.01:30:00	06:50	1.46	12.84	04:40	24	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2013	13.77	04:21
Dieses Training	13.56	04:26
14.09.2014	13.14	04:34
13.11.2011	12.69	04:44
Nikolaus-Probe-Halbmarathon in Tübingen 18.11.2012	12.63	04:45
Magstadt Halbmarathon 20.03.2011	12.62	04:45
03.05.2014	12.45	04:49
Nikolauslauf Tübingen Probelauf 14.11.2010	12.30	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2028 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:26	1.00	8.07	07:26	0	0	0	0	0
2	0.00:04:06	1.00	14.67	04:05	12	16	0	0	0
3	0.00:03:54	1.00	15.43	03:53	11	20	0	0	0
4	0.00:04:08	1.00	14.52	04:08	11	12	0	0	0
5	0.00:04:15	1.00	14.16	04:14	1	19	0	0	0
6	0.00:04:31	1.01	13.36	04:29	33	15	0	0	0
7	0.00:04:04	1.01	14.95	04:01	17	29	0	0	0
8	0.00:04:01	1.01	15.02	04:00	0	56	0	0	0
9	0.00:04:43	1.01	12.87	04:40	0	31	0	0	0
10	0.00:04:03	1.00	14.84	04:03	8	34	0	0	0
11	0.00:04:07	1.00	14.58	04:07	9	35	0	0	0
12	0.00:04:20	1.00	13.85	04:20	14	21	0	0	0
13	0.00:04:25	1.00	13.65	04:24	19	26	0	0	0
14	0.00:04:17	1.00	14.02	04:17	19	27	0	0	0
15	0.00:04:17	1.00	14.05	04:16	9	41	0	0	0
16	0.00:04:25	1.01	13.67	04:23	22	40	0	0	0
17	0.00:04:57	1.00	12.13	04:57	30	32	0	0	0
18	0.00:03:44	1.06	16.89	03:33	27	35	0	0	0
19	0.00:04:31	1.01	13.35	04:30	66	27	0	0	0
20	0.00:04:32	1.00	13.24	04:32	67	38	0	0	0
21	0.00:04:05	1.00	14.70	04:05	27	45	0	0	0
22	0.00:03:55	0.74	11.37	05:17	27	51	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:22	0.00	275	0
2	01:31	0.00:02:00	0.10	274	0
3	00:34	0.00:27:03	5.74	285	0
4	00:33	0.01:16:11	17.10	259	0
5	00:33	0.01:19:47	18.13	266	0
6	00:38	0.01:22:45	18.83	290	0
7	00:32	0.01:28:01	19.97	297	0
8	00:30	0.01:32:19	20.91	291	0
∑	05:35